ｈｏｃｃｏｒｉｔｏさんでゆる楽・１５日（金）開催！

今季最強寒波襲来！

今朝のワイドショーのタイトルですが、
漢字ばっかりのうえ、
いったいどこで切るのやら・・・

そんな寒さの中だから、カラダをゆるめてあたためて
年末に備えましょう

てなわけで、今週金曜日１５日は
播磨町ｈｏｃｃｏｒｉｔｏさんで
ゆる楽バレエストレッチⓇです

今回はいつもと場所を変えて５０１号室で開催します。
階段の上り下りがありますが、ちょうどいいので（？）
階段が楽になる「歩き」のコツ、
カラダの使い方をお伝えします

帰り道が楽しいレッスン、
ワタシの目指すところの一つです

ご参加まだまだ受付中です１
ちょっと気になるなと思ったら、お気軽にご連絡を
０８０－５７１６－１５６２
または当サイトの連絡帳ページから
お問い合わせだけでもどうぞ♪

【　詳　細　】

日　時　　１２月１５日（金）１０：３０～１１：４０

場　所　　ｈｏｃｃｏｒｉｔｏ　５０１
　　　　　　　（コーポラスはりま西Ⅰ棟）
　　　　　　http://hoccorito.petit.cc/　
　　　　　　https://www.facebook.com/corporasHARIMA
　　　　　　　加古郡播磨町北本荘１丁目１３－３６
　　　　　　　第２神明　明石西インターから車10分
　　　　　　　 山陽電車　播磨町駅　徒歩１2分 
　　　　　　※会場詳細→コチラ
　　　　　　お車でお越しの方は駐車スペースについて
　　　　　　ご案内しますので、申込時にお申し出ください。

参加費　２，０００円
　　　　　（当日現金でお支払いください）

服　装　　動きやすい服装
　　　　　　５本ゆびソックスまたは着脱しやすいソックス

持ち物　　大きめのバスタオル、水分補給用の水

お申し込み、お問い合わせは
　０８０－５７１６－１５６２
　または当サイトの連絡帳ページから
　お気軽にどうぞm(__)m

こちらも参加受付中！

☆☆ゆる楽バレエストレッチⓇ＠エクラ☆☆
　　１２月１６日（土）１２：３０～１３：４０時間注意！
☆☆ゆる楽バレエストレッチⓇ＠ＨＯＷＢＩ☆☆
　　１２月２２日（金）１９：４５～１時間くらい

☆☆ゆるめる筋トレ＆ストレッチ＠加西ＫＣＣ☆☆
　　第１,３月曜日１３：００～１４：００
☆☆５０代からのやさしいダンス＠加西ＫＣＣ☆☆
　　第１,３月曜日１４：１０～１５：１０

☆☆アラフォーからのゆる楽バレエストレッチⓇ＠加西ＫＣＣ☆☆
　　　第２,４火曜日　１５：３０～１６：３０
☆☆シニアのためのゆる楽バレエストレッチⓇ＠加西ＫＣＣ☆☆
　　　第２、４火曜日　１６：４５～１７：４５