カテゴリー: 身体をゆるめる、楽にする

播磨町ｈｏｃｃｏｒｉｔｏさんでの
ゆる楽バレエストレッチⓇ
ワンコイン体験レッスン
終了しました
ご参加いただいたみなさま、
ありがとうございましたm(__)m

参加者は午前の回に集中。
管理人さんもご参加くださり、
「楽しくって写真を撮るのを忘れました」
とのうれしいお言葉。
そういうワケで、人のいない
レッスン前のお部屋の様子↓

こちらの１階のお部屋は
お試しみたいな感じで、
定期的にレッスンする場合は
５階のお部屋にしようかと
事前には考えていましたが、
やってみたら、このお部屋が
何か「いい感じ」だったので、
こちらの１０４号室で
ひと月に１回ペースくらいで、
本格的に始める予定です。

近いうちにあらためてお知らせしますね

———こちらも参加募集中！————

☆☆ゆる楽バレエストレッチⓇ＠エクラ☆☆開催迫る！
　　５月１４日（日）１４：３０～１５：４０
☆☆ゆる楽バレエストレッチⓇ＠武庫之荘☆☆
　　５月２０日（土）１３：４５～１４：５５
☆☆ゆる楽バレエストレッチⓇ＠ＨＯＷＢＩ☆☆
　　５月２６日（金）１９：４５から１時間ちょい
　　お時間ある方、アフターに夜カフェご一緒にどうぞ♪

朝の情報番組の料理コーナーのテーマが
かき揚げでした。
「油に入れてから何分くらいで裏返しますか」
と尋ねられた講師、

「１分半くらいでしょうか、
お箸で持ってみて返せるかどうかですね。
時間よりも自分の感じが大事です」

アバウトだけど、
実に真っ当な答えです

一番頼りにできるのは、
自分の感じ、自分の感覚です。
私のレッスンだって、
バレエやストレッチはもちろん、
着付けの場合も、大事なのは
自分の感じた「ええ感じ」だと
私は思っています。。
ワタシがやっているのは、
「ええ感じ」を見つけるまでの
いろんな道筋を提示する、
それだけのことです。

それがハマるかどうかは
やってみないとわかりません
百聞は一見に如かず、
まずは体験からどうぞ

———参加募集中！————

☆☆ゆる楽バレエストレッチⓇ＠播磨町☆☆
　　ワンコイン体験レッスン
　　５月１２日（金）１０：３０～１１：１５
　　　　　　　　　　１３：００～１３：４５
　開催迫る！
　加古川東部、稲美町からも近くです♪　　　

『平家物語』なんてものを
図書館から借り出して読んでおります。
一昨日、母が病院に行くのに
運転手でついて行ったので、
待ち時間の間に読もうと思って
１冊バッグに入れて、いざ肩にかけたら
さあ重いこと
大学生の頃に、カバンに英和、和英、仏和、和仏と
辞書４冊を入れてた時以来かもしれません。

しかし、今のワタシはそのころとは違ーう
（年齢が？というツッコミはなし）

腕と肩だけでなく、全身の分業体制で
重い荷物を持つことを自らの体感覚として
知っているのであった

地面や床に置いてある重いものを持ち上げる場合に、
一旦しゃがんでから全身を使ってというのは、
腰痛予防のためとしてよく知られていますが、
片方の肩にかけるバッグでも、理屈は同じです。

それを「省エネ」で「うまいこと」できるような
「自分の」やり方を見つける、１つの方法として
「ゆる楽バレエストレッチⓇ」をオススメしています。
ぜひ体感してみてくださいマセ

まあ、３７０ｇもある本をショルダーバッグに入れて
持ち歩くこと自体がカラダにはよくないので、
よい子はマネしないでくださいね(^_^;)

———参加募集中！————

５月に入りましたね～
今月もゆる楽バレエストレッチⓇを、
「人が集まる雑貨カフェ」ＨＯＷＢＩさんで
開催します

自分のカラダを「うまいこと」使えるように、
がんばりすぎてる肩、腰、脚を中心に、
楽しみながらカラダ全体を「ええ感じに」
ゆるめていきましょう

お申し込み、お問い合わせは
ＨＯＷＢＩさん０７９４－６３－１２２５
または０８０－５７１６－１５６２（田中）
連絡帳ページからもどうぞ(*^^*)

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☆日　時　　５月２６日（金）
　　　　　　１９：４５～１時間ちょっと

★場　所　　ＨＯＷＢＩ　１階スペース
　　　　　　　小野市市場町６５１
　　　　　　　市場小学校近くの白いビル

☆参加費　　２，０００円
　　　　　（当日現金でお支払いください）

★服　装　　Ｔシャツ、ジャージ等の動きやすい服装
　　　　　（更衣スペース有）

☆持ち物　　大きめのバスタオル等床に敷くもの
　　　　　　水分補給用の水

★定　員　　４名

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ＨＯＷＢＩさんにチラシ置いて
いただいてます
お店にお立ち寄りの際は、
ぜひごらんくださいませm(__)m　

———こちらも参加募集中！————