ゆる楽=ゆる楽バレエストレッチⓇです

ゆる楽バレエストレッチⓇは、
「バレエ」と名称に入っていますが、
跳んだり回ったり、脚を高く上げたりしません。
そういうテクニック以前の基本の中から、
日々の暮らしの中で疲れがたまりやすい
肩や腰や脚などをゆるめてほぐして、
楽な形や使い方にしていくための、
がんばりすぎないストレッチです。

先月薬膳カフェの時にお邪魔した
播磨町のhoccoritoさんで、
ゆる楽バレエストレッチⓇの
ワンコイン体験レッスンを開催しますニコニコ
通常60分~70分のレッスンですが、
今回の体験は45分です。
短縮とか省略でなく、組み立て直すイメージで、
どうするかどうなるか楽しみつつ考え中♪

お申し込み、お問い合わせは連絡帳ページ
または080-5716-1562まで(^^)/

以下詳細

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◆日 時  5月12日(金)
      ①10:30~11:15
      ②13:00~13:45

◇場 所  hoccorito 104
       (コーポラスはりま西Ⅰ棟)
      http://hoccorito.petit.cc/ 
      https://www.facebook.com/corporasHARIMA

       加古郡播磨町北本荘1丁目13-36
       第2神明 明石西インターから車10分
        山陽電車 播磨町駅 徒歩12分 
      ※会場詳細→コチラ

◆参加費  500円

◇服 装  動きやすい服装
      5本ゆびソックスまたは着脱しやすいソックス

◆持ち物  大きめのバスタオル、水分補給用の水

◇募集人数  各回6名 

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お申し込み、お問い合わせは連絡帳ページ
または080-5716-1562まで(^^)/