カテゴリー
身体をゆるめる、楽にする

ゆる楽で過ごすお盆休み

決まった場所に出かけるお仕事、
つまりバレエやストレッチのクラスは、
お盆の間お休みです。

出張着付け、出張着付けレッスンは
通常通りお受けしております。
夏祭りや花火大会などなど、
浴衣でお出かけシーンは
まだまだありますからねウインク

長い休み(というほどでもないが)を前にすると、
がんばり屋さんのオトナ女子から質問されます。
週1回レッスンのバレエクラスの生徒さんたちです。

「休みの間、ストレッチとか 毎日した方がいいですか?」

そりゃあ、しないよりはした方がいいでしょうね。

「たとえば、どの運動がいいとかありますか?」

レッスン前のウォーミングアップでやってるのは大体OK。
足ゆびの運動とか、つけ根やお腹をほぐすワークとか。
ただし、無理のない範囲で。
そして、一番大事なのは
できなかった、やらなかった日があっても
気にしすぎないこと。

お盆はいろいろ忙しいやん?

お墓参りとか、お坊さんの棚経とか、その準備とか、
ワタシでもいろいろやることあるのに、
子どもさんやお孫さんが帰ってきたり、
逆にそっちへ出かけたりする方たちが、
何でわざわざ「やるべきこと」を
増やしたがるかな~。
まあ、ワタシのレッスンに来てくださるのは
そういうタイプが多いということは否定しない(^_^;)

忙しい一日を終えた後で、
ゆる~いワークを、何なら深呼吸だけでも、
やってみたら、カラダが楽になって、
ゆっくり眠れる・・・何ならやってる途中で
寝ちゃってもいいんです。

繰り返しになりますが、とにかく、
「今日はストレッチできなかった・・・」
なんて気にしながら寝るのが一番のNG。

ゆる楽バレエストレッチⓇは、
日常から離れて、ゆる~い時間を過ごす
というのも、得られる効果の一つです。
ぜひ体験してみてくださいませm(__)m

参加受付中!

☆☆ゆる楽バレエストレッチⓇ@播磨町hoccorito☆☆
  8月25日(金)10:30~11:40

☆☆ゆる楽バレエストレッチⓇ@HOWBI☆☆
  8月25日(金)19:45~1時間ちょっと

☆☆ゆる楽バレエストレッチⓇ@エクラ☆☆
  9月10日(日)14:30~15:40

☆☆アラフォーからのゆる楽バレエストレッチⓇ@加西KCC☆☆
   第2,4火曜日 15:30~16:30

☆☆シニアのためのゆる楽バレエストレッチⓇ@加西KCC☆☆
   第2、4火曜日 16:45~17:45 
  ※加西KCC 0790-42-4153

☆☆大人から楽しむバレエ☆☆
  毎火曜日 11:00~12:15@三木市緑が丘
  毎木曜日 11:25~12:40@西神中央(078-991-5688)
 
  ※体験、見学随時受付中!

☆☆お出かけしたくなるゆる楽着付け☆☆
 出張着付け出張着付けレッスン
受付可能日予定表はコチラ←10月分までアップしてます!

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

このサイトはスパムを低減するために Akismet を使っています。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください