決まった場所に出かけるお仕事、
つまりバレエやストレッチのクラスは、
お盆の間お休みです。

出張着付け、出張着付けレッスンは
通常通りお受けしております。
夏祭りや花火大会などなど、
浴衣でお出かけシーンは
まだまだありますからねウインク

長い休み(というほどでもないが)を前にすると、
がんばり屋さんのオトナ女子から質問されます。
週1回レッスンのバレエクラスの生徒さんたちです。

「休みの間、ストレッチとか 毎日した方がいいですか?」

そりゃあ、しないよりはした方がいいでしょうね。

「たとえば、どの運動がいいとかありますか?」

レッスン前のウォーミングアップでやってるのは大体OK。
足ゆびの運動とか、つけ根やお腹をほぐすワークとか。
ただし、無理のない範囲で。
そして、一番大事なのは
できなかった、やらなかった日があっても
気にしすぎないこと。

お盆はいろいろ忙しいやん?

お墓参りとか、お坊さんの棚経とか、その準備とか、
ワタシでもいろいろやることあるのに、
子どもさんやお孫さんが帰ってきたり、
逆にそっちへ出かけたりする方たちが、
何でわざわざ「やるべきこと」を
増やしたがるかな~。
まあ、ワタシのレッスンに来てくださるのは
そういうタイプが多いということは否定しない(^_^;)

忙しい一日を終えた後で、
ゆる~いワークを、何なら深呼吸だけでも、
やってみたら、カラダが楽になって、
ゆっくり眠れる・・・何ならやってる途中で
寝ちゃってもいいんです。

繰り返しになりますが、とにかく、
「今日はストレッチできなかった・・・」
なんて気にしながら寝るのが一番のNG。

ゆる楽バレエストレッチⓇは、
日常から離れて、ゆる~い時間を過ごす
というのも、得られる効果の一つです。
ぜひ体験してみてくださいませm(__)m

参加受付中!

☆☆ゆる楽バレエストレッチⓇ@播磨町hoccorito☆☆
  8月25日(金)10:30~11:40

☆☆ゆる楽バレエストレッチⓇ@HOWBI☆☆
  8月25日(金)19:45~1時間ちょっと

☆☆ゆる楽バレエストレッチⓇ@エクラ☆☆
  9月10日(日)14:30~15:40

☆☆アラフォーからのゆる楽バレエストレッチⓇ@加西KCC☆☆
   第2,4火曜日 15:30~16:30

☆☆シニアのためのゆる楽バレエストレッチⓇ@加西KCC☆☆
   第2、4火曜日 16:45~17:45 
  ※加西KCC 0790-42-4153

☆☆大人から楽しむバレエ☆☆
  毎火曜日 11:00~12:15@三木市緑が丘
  毎木曜日 11:25~12:40@西神中央(078-991-5688)
 
  ※体験、見学随時受付中!

☆☆お出かけしたくなるゆる楽着付け☆☆
 出張着付け出張着付けレッスン
受付可能日予定表はコチラ←10月分までアップしてます!