ほっこり＆〈ゆる楽〉にストレッチ＠播磨町

昨日は母の整形外科診察でした。
30年以上お世話になっている先生です。
私もヒザや腰の故障の時にお世話になりましたが、
レッスン休まなくていい、コルセットしなくていい、と
（当時の私の場合です。自己判断は禁物です）
自分のカラダでサポートするという発想を
最初に教えてくださったのは、今思えばこの先生でした。

明日10月19日（金）は10時半から
播磨町hoccorito104号室で
ゆる楽バレエストレッチⓇです

初めての方も、お久しぶりの方も、おなじみの方も
ほっこり空間でゆるく楽しくカラダをゆるめて楽にしましょ

【　詳　細　】

お問い合わせ、お申し込みは
０８０－５７１６－１４６２（田中携帯）
または当サイト連絡帳ページから
お気軽にどうぞ♪
当日参加ＯＫ
その場合のご連絡は
携帯の方にお願いいたしますm(__)m

日　時　　10月19日（金）10：30～11：40

場　所　　hoccorito104号室
　　　　　（兵庫県加古郡播磨町北本荘1丁目13-36
　　　　　　　　コーポラスはりま西Ⅰ棟）　
　　　　　　☆アクセスコチラ☆

　　　　　※お車でお越しの方は駐車場についてご案内しますので、
　　　　　　　お申し込み時にお申し出ください。

参加費　2,000円
　　　　（当日現金でお支払いください）

服　装　動きやすい服装
　　　　　　５本ゆびまたは着脱しやすいソックス
　　　　　（更衣スペースあります）

同日、501号室ではsubaco＆napepan cafe
開催されています

♪こちらも参加受付中～♪

お申し込み、お問い合わせは
080-5716-1562
または連絡帳ページから
ちょっとこんなこと聞きたい～だけでも
お気軽にどうぞ

☆☆ゆる楽バレエストレッチⓇオンデマンド☆☆
　　ご自宅等にお伺いして、身体の状態や
　　体調に合わせてレッスンいたします

☆☆いすでゆる楽バレエストレッチⓇ＠HOWBI☆☆
　　10月26日（金）19：45～1時間ちょっと
☆☆ゆる楽バレエストレッチⓇ＠エクラ☆☆
　　11月17日（土）14：30～15：40

☆☆中高年のためのいきいきリズム体操＠加西ＫＣＣ☆☆
　　第１,３月曜日１３：００～１４：００
☆☆中高年のための健康イージーダンス＠加西ＫＣＣ☆☆
　　第１,３月曜日１４：１０～１５：１０

☆☆アラフォーからのゆる楽バレエストレッチⓇ＠加西ＫＣＣ☆☆
　　　第２、４火曜日　１５：３０～１６：３０
☆☆シニアのためのゆる楽バレエストレッチⓇ＠加西ＫＣＣ☆☆
　　　第２、４火曜日　１６：４５～１７：４５