明日のゆる楽＠エクラはカラダあたため作戦

昨日は一段の冷え込みで、
淡雪とでも呼ぶのか、ほんのり雪が降りました

明日１６日（土）は雨予報なので、
少しは気温が高いというコトかな？
とはいえ、年末に向けてまだ寒くなる様子です。

明日はエクラでゆる楽バレエストレッチⓇ

まずは手を使って足先からゆるめて
末端からあたためるというところから始めます。
帰り道はほんのりあたたかくなっていただけるはずです

当日参加もＯＫ
まだ若干名ご参加いただけます。

お申し込み、お問い合わせは
０８０－５７１６－１５６２
または当サイト連絡帳ページまで

【　詳　細　】

日　時　　１２月１６日（土）１２：３０～１３：４０

　　　　　　　いつもより２時間早いです

場　所　　うるおい交流館エクラ（小野市中島町　警察署向かい）
　　　　　　　１階スタジオＡ
　　　　　　　※場所をお借りしているだけですので、
　　　　　　　　会場への直接のお問い合わせはご遠慮くださいm(__)m

参加費　　２，０００円

服　装　　動きやすい服装
　　　　　　５本ゆびまたは着脱しやすいソックス
　　　　　　　※更衣スペース有

持ち物　　大きめのバスタオル等床に敷くもの
　　　　　　水分補給用の水

こちらも参加受付中！

☆☆ゆる楽バレエストレッチⓇ＠ＨＯＷＢＩ☆☆
　　１２月２２日（金）１９：４５～１時間くらい
☆☆ゆる楽バレエストレッチⓇ＠播磨町☆☆
　　１月１９日（金）１０：３０～１１：４０

☆☆ゆるめる筋トレ＆ストレッチ＠加西ＫＣＣ☆☆
　　第１,３月曜日１３：００～１４：００
☆☆５０代からのやさしいダンス＠加西ＫＣＣ☆☆
　　第１,３月曜日１４：１０～１５：１０

☆☆アラフォーからのゆる楽バレエストレッチⓇ＠加西ＫＣＣ☆☆
　　　第２,４火曜日　１５：３０～１６：３０
☆☆シニアのためのゆる楽バレエストレッチⓇ＠加西ＫＣＣ☆☆
　　　第２、４火曜日　１６：４５～１７：４５