肩、腰、脚をゆる楽に＠エクラ

がんばり屋さんのオトナ女子のための
がんばりすぎないゆる楽バレエストレッチⓇで、
肩、腰、脚をゆる楽に

〈ゆる楽〉になっていいことは、
立つ、座る、歩く、寝るなどなど、
ふだんの動作がやりやすくなり、
しかも長持ちするようになるということです

バレエと名前に入っていますが、
跳んだり回ったり、足を高く上げたりしません。

関西ノリトークのわかりやすい説明、
質問があれば、すぐにお答え
カラダの使い方についての
「なるほど」「オモロイかも」をシェアして
お持ち帰りいただければうれしいです

お申し込み、お問い合わせは連絡帳ページ
または０８０－５７１６－１５６２までm(__)m

開催詳細

日　時　　１０月８日（日）１４：３０～１５：４０
　　　　　　１１月１９日（日）　　　　　〃

場　所　　うるおい交流館エクラ（小野市中島町　警察署向かい）　
　　　　　　　アクセス→コチラ
　　　　　　　※場所をお借りしているだけですので、
　　　　　　　　会場への直接のお問い合わせ等はご遠慮ください。

参加費　　2,000円（当日現金でお支払いください）

服　装　　動きやすい服装
　　　　　　５本ゆびまたは着脱しやすいソックス
　　　　　　　　※更衣スペース有　

持ち物　　大きめのバスタオル
　　　　　　水分補給用の水

お申し込み、お問い合わせは
　連絡帳ページまたは
　０８０－５７１６－１５６２まで
　お願いいたします。

参加受付中！＆マニアックに「ゆる楽」探究中！

☆☆ゆる楽バレエストレッチⓇ＠播磨町☆☆開催間近！
　　９月１５日（金）１０：３０～１１：４０

☆☆ゆる楽バレエストレッチⓇ＠ＨＯＷＢＩ☆☆
　　９月２２日（金）１９：４５～１時間ちょっと

☆☆ゆるめる筋トレ＆ストレッチ＠加西ＫＣＣ☆☆
　　第１,３月曜日１３：００～１４：００
　　９月１８日（月・祝）体験レッスン

☆☆５０代からのやさしいダンス＠加西ＫＣＣ☆☆
　　第１,３月曜日１４：１０～１５：１０
　　９月１８日（月・祝）体験レッスン

☆☆アラフォーからのゆる楽バレエストレッチⓇ＠加西ＫＣＣ☆☆
　　　第２,４火曜日　１５：３０～１６：３０
　　　９月２６日（火）体験レッスン