「ゆるめる力 骨ストレッチ」 松村卓著 文藝春秋刊
「骨ストレッチ」については、今までも記事を書いていますが、
私が細切れにあれこれ言うよりも、考案者の本を読む方が
興味ある方には早道だと思うので、ご紹介しておきます。
（今までの記事・・・１回目・２回目）
表紙のお嬢さんが満面の笑顔ですが、
骨ストレッチを行なう時には「笑顔」が必須条件の一つです(*^^*)
笑顔を作ることで、身体がほぐれやすくなるのです。
比較的写真が多めだと思います。
実際には動いているものを静止写真で
説明しようとするのには限界があるのですが、
矢印を使うなど、わかりやすくなるよう工夫されています。
私個人的には、甲野義紀氏と松村氏の共著
『「筋肉」よりも『骨」を使え！』 （ディスカヴァー携書）
を先に読んでいたことで、理論的な部分の
理解が深まりました。
☆☆月イチゆる楽バレエワーク＠エクラ☆☆
８月９日（日）、９月１９日（土）ともに１４：３０～１５：４０
☆☆姿勢をサポート、姿勢でサポートする着付け☆☆
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