手のアラスゴンド

今月初めに参加した「骨ストレッチ講習会」以来、
肩の動きが劇的に変化しました。
関節の動きがはっきりと感じられ、
前にも後ろにも可動範囲が広がりました。

長年の肩こりで、いわゆる「巻き込み肩」「巻き肩」という、
肩関節が前に出ることで猫背のように見える状態が
続いていたのを、胸と肩の意識と使い方を変えて、
肩や腕の可動範囲が広がったのが、10年ほど前。
その変化が私にとっては画期的だったので、
それ以上を望まず、というかそれ以上があると思わず
過ごしてきました。
指導の時にも、そこを目指してきました。
バレエやボディーワークはもちろん、
着付けでも、ここが変われば、帯結びの動きが
ずいぶんと楽になるんです。

それが今回の変化です

自分の身体の可能性はもちろん、
ヒトの身体ってすごいなと思いました。
アラフィフだって、まだまだいけるぜっ

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