カテゴリー: 身体をゆるめる、楽にする

町の会合が２日続いたり、事務作業にかかっていたりで、
お知らせが遅れてしまいました

ゆる～く楽しみながら、カラダをゆるめて楽にする、
ゆる楽バレエストレッチⓇのお知らせです

◆日　時　　４月１６日（日）１４：３０～１５：４０
　　　　　　 ５月１４日（日）　　　　　〃

◇場　所　　うるおい交流館エクラ（小野市中島町　警察署向かい）
　　　　　　１階スタジオＡ
　　　　　　　※場所をお借りしているだけですので、
　　　　　　　　会場への直接のお問い合わせは
　　　　　　　　ご遠慮ください。　　

◆参加費　　２，０００円（当日現金でお支払いください）

◇服　装　　ジャージやスエットなどの動きやすい服装
　　　　　　五本ゆびまたは着脱しやすいソックス
　　　　　　（更衣スペースあり）

◆持ち物　　大きめのバスタオル
　　　　　　水分補給用の水

◇定　員　　８名

お申し込み、お問い合わせはコチラまで
または０８０－５７１６－１５６２
事前にお申し込みいただくのがベターですが、
当日、ふらっと会場にお越しいただいてもＯＫです

———参加者募集中！———————————————-

３月に入りました
本日、神戸新聞文化センター加西支部（加西ＫＣＣ）の
春の講座案内が新聞折込されています

ゆる楽バレエストレッチⓇの２クラスは
見開き右ページの左エリア「健康・エクササイズ」ジャンルの一番下で、
次のジャンル「ダンス・舞踊・バレエ・フラ」のタイトルすぐ上です。

体験レッスンは３月２８日（火）に開催です
通常レッスンに参加いただく形です。
「アラフォーからの」は１５：３０から、
「シニアのための」は１６；４５から、
ともに１時間です。
なんとな～く年齢別みたいになってますが、
お時間のご都合で選ばれる方もいらっしゃいますので、
それこそゆる～い感じで(*^^*)

冬をがんばって乗り切ったカラダを、
楽しみながらゆる～くほぐしていきましょう
まずは体験からお気軽にどうぞ

お申し込み、お問い合わせは

加西KCC　０７９０－４２－４１５３

お問い合わせまで行かないケド「ちょっと聞きたい」は、
連絡帳ページからお気軽に

———こちらもいつでも参加者募集中！———————————————-

最近、朝起きた時に足のゆび先が冷たくないことに
気づきました。
もちろん気温にもよりますが、冷たすぎて感覚がない
という感じがしないのです。
去年からゆる楽バレエストレッチⓇにも取り入れている
足ゆびや足ウラ、足の甲をほぐすワークのおかげかも？
（こちらの記事にも書いてるヤツです）
もうちょっと検証を続けてみようとは思っていますが、
ええ感じのものは、どんどんレッスンでシェアしていきたいと
思っています。

↑こういうええ感じになっちゃうかも？な
３月のゆる楽バレエストレッチⓇの
予定をまとめてど～んとお知らせです
（小野市エクラ、ＨＯＷＢＩ、武庫之荘）
お申し込み、お問い合わせは連絡帳ページから
または０８０－５７１６－１５６２（田中）まで

【エクラ開催】

日　時　３月１２日（日）１２：３０～１３：４０
　　　　　（４月１６日（日）１４：３０～１５：４０開催決定）　
場　所　うるおい交流館エクラ　１階スタジオＡ
　　　　　　　（場所をお借りしているだけですので、　
　　　　　　　直接のお問い合わせはご遠慮ください）
参加費　２，０００円（当日現金でお支払いください）
服　装　ジャージやスエットなどの動きやすい服装
　　　　　　五本ゆびまたは着脱しやすいソックス
　　　　　　（更衣スペースあり）
持ち物　大きめのバスタオル、水分補給用の水

【武庫之荘開催】

日　時　３月１８日（土）１３：４０～１４：５０（受付１３：２０～）
場　所　武庫之荘カルチャースタジオ２階ｓｔｕｄｉｏ1
　　　　　　阪急武庫之荘駅徒歩7分
　　　　　（場所をお借りしているだけですので、　
　　　　　　直接のお問い合わせはご遠慮ください）
参加費　２，５００円（当日現金でお支払いください）
　　　　　　２月末までのお申し込み、またはお友達同士での
　　　　　　お申し込みは５００円ｏｆｆ！
服　装　ジャージやスエットなどの動きやすい服装
　　　　　　五本ゆびまたは着脱しやすいソックス
　　　　　（更衣室、ロッカーはご使用いただけますが、
　　　　　　貴重品の管理は各自でお願いいたします）
持ち物　大きめのバスタオル、水分補給用の水

【ＨＯＷＢＩ開催】

日　時　３月２４日（金）１９：４５～１時間強
場　所　雑貨カフェＨＯＷＢＩ　１階
　　　　　　小野市市場町６５１（０７９４－６３－１２２５）
　　　　　　（市場小学校最寄り歩道橋南の白い３階建てビル）
参加費　２，０００円（当日現金でお支払いください）
服　装　ジャージやスエットなどの動きやすい服装
　　　　　　五本ゆびまたは着脱しやすいソックス
　　　　　　（更衣スペース有）
持ち物　大きめのバスタオル、水分補給用の水

再び！
お申し込み、お問い合わせは連絡帳ページから
または０８０－５７１６－１５６２（田中）まで

まだまだ寒さ厳しい２月も後半に入りました。
今週末は、ゆる楽バレエストレッチⓇで、
ゆる～くカラダを動かして、ほっこり温まりませんか？

どのクラスもまだ空きがございます
お申し込み、お問い合わせは連絡帳ページ
または０８０－５７１６－１５６２まで
ずずい～っとページ中ほどまでお願いいたしますm(__)m
当日に予定が空いたよ～なんて場合は、
直接会場へいらしていただくのもアリです

【ＨＯＷＢＩ開催】

日　時　２月１７日（金）１９：４５～１時間強
場　所　雑貨カフェＨＯＷＢＩ　１階
　　　　　　小野市市場町６５１（０７９４－６３－１２２５）
　　　　　　（市場小学校最寄り歩道橋南の白い３階建てビル）
参加費　２，０００円（当日現金でお支払いください）
服　装　ジャージやスエットなどの動きやすい服装
　　　　　　五本ゆびまたは着脱しやすいソックス
　　　　　　（更衣スペース有）
持ち物　大きめのバスタオル、水分補給用の水

【武庫之荘開催】

日　時　２月１８日（土）１３：４０～１４：５０（受付１３：２０～）
場　所　武庫之荘カルチャースタジオ２階ｓｔｕｄｉｏ1
　　　　　　阪急武庫之荘駅徒歩7分
　　　　　（場所をお借りしているだけですので、　
　　　　　　直接のお問い合わせはご遠慮ください）
参加費　２，５００円（当日現金でお支払いください）
服　装　ジャージやスエットなどの動きやすい服装
　　　　　　五本ゆびまたは着脱しやすいソックス
　　　　　（更衣室、ロッカーはご使用いただけますが、
　　　　　　貴重品の管理は各自でお願いいたします）
持ち物　大きめのバスタオル、水分補給用の水

【エクラ開催】

日　時　２月１９日（日）１４：３０～１５：４０
　　　　　（３月１２日（日）１２：３０～１３：４０開催決定）　
場　所　うるおい交流館エクラ　１階スタジオＡ
　　　　　（場所をお借りしているだけですので、　
　　　　　直接のお問い合わせはご遠慮ください）
参加費　２，０００円（当日現金でお支払いください）
服　装　ジャージやスエットなどの動きやすい服装
　　　　　五本ゆびまたは着脱しやすいソックス
　　　　　（更衣スペースあり）
持ち物　大きめのバスタオル、水分補給用の水

再び、お申し込み＆お問い合わせ先

連絡帳ページまたは０８０－５７１６－１５６２