ゆる楽バレエストレッチⓇ&バレエのレッスンは、
足のゆびや足の甲、足のウラなど、足首から先を
ほぐすことから始めます。
これだけで身体があたたまるほっこり
おっしゃる方もあります。
で、こういう質問が出てきます。

「これ、家でも毎日やる方がいいですか?」

答えは条件つきのYESです。

テレビで見ただけのナントカのストレッチとか、
雑誌で読んだだけのカントカの体操よりは、

自分で1回でも実際にやって、
しかもよさそうだと思ったことの方が、
同じ毎日やるのなら、いいよね~グッド!
くらいの感じです(^_-)-☆
何なら、気が向いた時、思い出した時だけで
ええんちゃう?てなもんです。(*^^*)
だって「ゆる楽」なんだもんね~チョキ
 
ところが、がんばり屋さんのオトナ女子のみなさんは、
「今日はできなかった・・・」
「昨日できなかったから今日はやらなきゃ」
という感じで、自分を責めてしまう・・・
「あるある」です汗
 
その方がカラダに悪うおまっせ~
と、自省を含め、申し上げる次第でございますm(__)m
(文体変わり過ぎやろ)