がんばり屋さんのオトナ女子のための
がんばりすぎないゆる楽バレエストレッチⓇonイス!
21日(金)は毎月恒例HOWBIさんレッスンです。
足ゆびから順にほぐしてゆるめて、
脚の後ろ側とか腰周りとか、
肩や背中や腕・・・
イスに座った安定感をうまいこと使って、
カラダ全体をゆるめて楽に♪
お悩みやご希望があれば、それに合わせて、
意外な部位から動かしたりして、
そういうのもゆる~く楽しみつつ進めていきます(*^-^*)
以下詳細です。
お問い合わせ、お申し込みは
0794-63-1225(HOWBIさん)
080-5716-1562(田中携帯)
または当サイト連絡帳ページから
お気軽にどうぞ♪
当日17時まで受付OK(*^^)v
【 詳 細 】
☆日 時 6月21日(金)19:45~1時間ちょっと
☆場 所 人が集まる雑貨カフェHOWBI
1階ワークショップスペース
(小野市市場町651
市場小学校近くの歩道橋南の信号角)
☆参加費 2,000円
(当日現金でお支払いください)
☆服 装 動きやすい服装(Tシャツとジャージなど)
5本ゆびまたは着脱しやすいソックス
※更衣スペースあります
注:途中休憩はありませんが、レッスン前後など
適宜水分補給するための水をお持ちくださいm(__)m
♪♪こちらも参加受付中♪♪
お申し込み、お問い合わせは
080-5716-1562
または連絡帳ページから
ちょっとこんなこと聞きたい~だけでも
お気軽にどうぞ♪
☆ゆる楽バレエストレッチⓇオンデマンド☆☆
ご自宅等にお伺いして、身体の状態や
体調に合わせてレッスンいたします
(forサバイバーもあります)
☆☆ゆる楽バレエストレッチⓇ@エクラ☆☆
6月16日(日)14:30~15:40
☆☆ゆる楽バレエストレッチⓇ@播磨町☆☆
6月21日(金)10:30~11:40
☆☆イスでゆる楽バレエストレッチⓇ@加西KCC☆☆
第1,3月曜日13:00~14:00 新開講受付中!
☆☆中高年のための健康イージーダンス@加西KCC☆☆
第1,3月曜日14:10~15:10
☆☆アラフォーからのゆる楽バレエストレッチⓇ@加西KCC☆☆
第2,4火曜日 15:30~16:30
☆☆シニアのためのゆる楽バレエストレッチⓇ@加西KCC☆☆
第2,4火曜日 16:45~17:45
加西KCC 体験、見学随時受付中(0790-42-4153)
☆☆大人から楽しむバレエ☆☆
毎火曜日 11:00~12:15@三木市緑が丘町
毎木曜日 11:25~12:40@西神中央
@西神中央文化センター(078-991-5688)
※体験、見学随時受付中!
☆☆きものを楽しむ着付け講座☆☆
第2,4金曜日10:30~12:30
@西神中央文化センター(078-991-5688)
新開講受付中!
☆☆出張着付け、出張着付けレッスン承ります☆☆
承り可能日予定表はコチラ