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身体・健康 日々のできごと

カラダにやさしい薬の飲み方?

ひさびさに頭痛薬を飲んだ

先日、肩コリからと思われる
頭痛がかなりしんどかったので、
ひさしぶりに頭痛薬を、しかも複数回飲みました。
最新バージョンとはいえ、以前飲んでた薬だったので、
用法・用量を確認せず、
ただ空腹時を避けることだけ考えて、
お団子食べてから説明書読んだら、
前は4時間空ければよかったのが、
6時間空けになってたガーン
ちょっとずつぶり返してくる痛みを感じつつ2時間待ち、
しかしお団子もうないし、しょうがないので
そのまま飲んだら、頭痛は治まったけど、胃痛があせる
・・・なんてハナシをFBに書いたら、
友人が、自分はそういう時の定番は
M社のビスケットサンド、とコメントくれました音譜

頭痛歴と食べ物チョイス

ワタクシ、高校生の頃から片頭痛持ちで、
頭痛薬が手放せない期間が長く、
その当時は、とにかく4時間置きに、
何か食べては薬飲む、というルーティン(?)
そもそも食欲がなく、時には吐き気も伴ったので、
「食べる」という行為がほぼ苦痛だったのですが、
薬を飲むことが最優先、そのためには
何かを胃に入れなくてはならないので、
とりあえず手近なモノを口に入れる、という感じ。

そう考えてみれば、食事時以外に何か食べて
薬を飲むという状況、というのがひさしぶりで、
そして、片頭痛持ちだった頃に比べると、
いろいろと食べられないモノが増えているのに、
口にするモノを自分がちゃんと選んでいたことに
気づきました。
上述2時間待ちの時、お団子はなかったけど、
ミニドーナツとかコーンスナックとかは
あったのですよ。
でも、それは「今」とは感じなかった、
「何でもいい」ではなかったのです。

カラダの負担を減らす

だからって、何にも胃に入れずに薬を飲むのは、
よろしくないので、気をつけましょう(ダレ目線?)
「空腹時を避ける」はもちろん、
「何時間以上空ける」「服用は1日3回以内」など、
薬の説明書に記載されていることは、
カラダの負担を減らすためのことばかりです。
友人のように「定番」を持つことも、
負担を減らすことと言えるかもしれません。

実は、片頭痛時代、上述の通り4時間置きに
ほぼ機械的に薬を服用していたので、
時に1日3回におさまっていないこともありました。
それを考えると、今回飲んだ最新バージョンの薬が
「6時間以上空ける」になっているのは、
シンプルに効能が長く続くという意味で
進化してるんだなあと思っていたのですが、
カラダの負担を減らす、という意味でも
バージョンアップと言えるかもしれません。

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