バレエのレッスンでは、バーを使います。
映像や写真などでレッスンの様子を
見たことがある方も
いらっしゃるかもしれませんね。
ゆる楽バレエストレッチⓇでも、
会場にあれば使うことがあります。
ただ、慣れないと・・・というか
慣れていても、ついつい力が入って、
握りしめたり、ひじを張ったり、特に片手バーの時は
とにかくカラダを支えるために使ってしまいますが、
実はバーというアイテムは、カラダの、
特に腕の可動域を広げるお役立ちツールなのです。
バーを拭くように
という風なことを、前に書いたことがあります。
（リンク貼るために読み返したら、
記事の書き出しがおんなじだわ
）
バーでなくても、手近な手すりとかテーブルとかを
拭くような動作を、ひじを上げて張った形と
ひじを自然に下げた形と、両方やって、比べてみてください。
ひじを張っていると、途中で動きが止まりませんか？
ひじを下げている方が、遠くまで届く感じがしませんか？
動かしているのは腕だけど、胸、肩、背中の筋肉まで
つながって使えている状態です。
バレエだけでなく、日常の動作でも
取り入れることができる使い方です。
ゆる楽バレエストレッチⓇの説明で書いている
「踊りのテクニック以前の」という部分は
一つにはこういうことなのです。
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☆☆まち歩き（食べ歩き？）を楽しむゆかた着付け講座☆☆
7月1日（日）13：30～15：30＠hoccorito
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☆☆ゆる楽バレエストレッチⓇ＠エクラ☆☆
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第１,３月曜日１３：００～１４：００
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