カラダがやわらかいとは

カラダがやわらかくなるというと、一般的には

 

こんなこと↑ができるようになるという
印象かもしれませんが、
こういうのは結果的にできるようになる、
あるいは単なる目安だと私は考えています。

それに関して、こんなことが書いてある本を読みました。

Q (カラダが)やわらかくなると
   いいことありますか?

A  けがをしにくい体になります。

(NHK出版『体が硬い人のための柔軟講座』)

自ら身をもって証する

先日、出かける前にあわてて階段を上っていて、
あと3段というところで、足を踏み外しました。
結果、右スネのすり傷、左ヒザの打ち身をはじめ、
痛い場所たくさん。
そして、日がたつほどに、打ち身のあざが
あぶり出しみたいに浮き出てきています(^_^;)

上述の本を思い出しつつ、
使いやすいやわらかいカラダのつもりなんだけど・・・
ケガしちゃいましたわ(^_^;)

などと思いつつ、このハナシをあちこちで
自虐的にネタにしていたら、
同じように2~3段くらいの階段落ちで、
骨が折れたとかアキレス腱が伸びたとかいう
話が複数出てきました。

なるほど「ケガをしにくい」は、
「大きな」ケガをしにくい、
つまり「かすり傷ですむ」という
意味なのか!(←たぶん違うぞ)

まあその解釈はおいといても、
やわらかいカラダ=楽にゆるめたカラダは
いいことあるよひらめき電球ってことを
わが身で証したワケです。

カラダにいいこと

てなワケで、前屈や開脚が目的ではなく、
階段落ちでもかすり傷ですむ(まだ言うか)
楽で動かしやすいカラダを作ってみませんか?

こんな感じでカラダにいいことやってます音譜

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