最強寒波の中、お部屋が暖かくても
指先、足先が冷えると身体は温まりにくいです汗

末端冷え症にはつらい季節ショボーン

数年前からPC作業中は手袋導入しております。
繊維モノ(何だこの言い方)は
乾燥の原因になりやすいのですが、
これ↑は米ぬかで特殊加工して
保湿効果がある製品なので
ついでに寝る時も着けています。

朝ぬくぬくして起きたくない時に、
これを外すと、目が覚めるという
副産物もあります(笑)

あたため作戦はこちらでも

ゆる楽バレエストレッチⓇ大人から楽しむバレエでは、
寒波襲来時に限らず、指先、足先を温めることから始めます。
血行がよくなって身体が温まると同時に、
身体を動かす準備につなげるためです。

動くのがおっくうな季節、
身体を温めるコツ、体験してみませんか?

年内のゆる楽バレエストレッチⓇ
22日(金)HOWBIさん、
26日(火)午後加西KCC、

大人から楽しむバレエ
19日(火)緑が丘自治会館分館、
28日(木)西神中央文化センター
がそれぞれ最終です。

お問い合わせだけでもお気軽に、
080-5716-1562
または連絡帳ページまでどうぞ音符

※加西KCC、西神中央文化センターの
 お申し込みは各事務局にお願いいたします。
 ↓下記に記載

参加受付中!

☆☆ゆる楽バレエストレッチⓇ@HOWBI☆☆
  12月22日(金)19:45~1時間くらい
☆☆ゆる楽バレエストレッチⓇ@播磨町☆☆
  1月19日(金)10:30~11:40
☆☆ゆる楽バレエストレッチⓇ@エクラ☆☆
  1月21日(土)14:30~15:40

☆☆ゆるめる筋トレ&ストレッチ@加西KCC☆☆
  第1,3月曜日13:00~14:00
☆☆50代からのやさしいダンス@加西KCC☆☆
  第1,3月曜日14:10~15:10

☆☆アラフォーからのゆる楽バレエストレッチⓇ@加西KCC☆☆
   第2,4火曜日 15:30~16:30
☆☆シニアのためのゆる楽バレエストレッチⓇ@加西KCC☆☆
   第2、4火曜日 16:45~17:45 

  ※加西KCC 体験、見学随時受付中
    0790-42-4153

☆☆大人から楽しむバレエ☆☆
  毎火曜日 11:00~12:15@三木市緑が丘
  毎木曜日 11:25~12:40@西神中央(078-991-5688)
 
  ※体験、見学随時受付中!

☆☆お出かけしたくなるゆる楽着付け☆☆
 出張着付け出張着付けレッスン
受付可能日予定表はコチラ