よりよい「寝る」を〈ゆる楽〉で

寝違えたみたいに首が痛くなって、
カイロプラクティックに行ってきました。

先週、気候のせいか片頭痛が起こって、
痛い側のこめかみを枕に押し付けるようにして
寝ていたのが原因ではないかと考えています。

片頭痛が始まった高校生の頃や、２０～３０代の頃は
同じようにしていても、頭痛さえおさまれば、
首や肩もすっきりだったのに・・・

年齢を重ねると、「寝る」だけで
カラダがリラックスするとはいかないこともあるけれど、
リラックスできた時とできなかった時の
「違い」がわかるようになるし、
リラックスして寝て起きた時の
「寝たぞ～」
っていう満足感が、より感じられます

リラックスする・・・
しようと思ってできるわけでもないし、
そうするものでもないけれど、
そのためのお役に立てるかな？↓

ゆる楽バレエストレッチⓇ

播磨町ｈｏｃｃｏｒｉｔｏのレッスン、
明日２１日（金）開催です

当日お申し込みＯＫです

０８０－５７１６－１５６２（田中）

こちらも参加受付中！

☆☆ゆる楽バレエストレッチⓇ＠ＨＯＷＢＩ☆☆
　　７月２８日（金）１９：４５から１時間ちょい
　　お天気よかったら屋上でやります！
　　お時間ある方、アフターに夜カフェご一緒にどうぞ♪

☆☆ええ感じな浴衣着付け教室＠ｈｏｃｃｏｒｉｔｏ☆☆
　　７月２９日（土）１３：３０～１５：３０

☆☆ゆる楽バレエストレッチⓇ＠エクラ☆☆
　　８月６日（日）１４：３０～１５：４０

☆☆アラフォーからのゆる楽バレエストレッチⓇ＠加西ＫＣＣ☆☆
　　　第２,４火曜日　１５：３０～１６：３０