自分のカラダを「うまいこと」使う
ダメージを受け流し（右から左へ？←違）
ケガをしにくいカラダに
まさに直前お知らせ！
本日9月25日（火）は神戸新聞文化センター加西支部にて
以下の講座の体験レッスンです
通常のレッスンにご参加いただく形です。
少人数でゆる～くやっておりますので、
お気軽にご参加くださいませm(__)m
アラフォーからのゆる楽バレエストレッチⓇ
第2,4火曜日15：30～16：30
体験レッスン9月25日（火）上記時間帯
シニアのためのゆる楽バレエストレッチⓇ
第2,4火曜日15：45～16：45
体験レッスン9月25日（火）上記時間帯
ぷろむなーどの定番（になってきたかな？）、
がんばり屋さんのオトナ女子のための
がんばりすぎないバレエベースのストレッチです。
（男性の方からお問い合わせもあったそうですが、
上記の通り『オトナ女子』対象です）
踊りのためだけでなく、実は「立つ」「歩く」座る」「寝る」など
ふだんの基本的な動作が楽になるコツがいっぱいの
バレエの基本レッスン＆ウォームアップから、
「ええとこ取り」で、日ごろの疲れがたまりやすい
肩、腰、脚が楽になるカラダの使い方がいつのまにか
身につくよう、レッスンしていきます。
2講座は年齢別みたいになっていますが、
日時の都合などでお考えいただいても大丈夫です。
体験レッスンのお申し込みは加西KCC（0790-42-4153）まで
またはイオンモール加西北条１階の事務局へ
直接お越しくださいませm(__)m
以下も参加受付中♪
お申し込み、お問い合わせは
080-5716-1562
または連絡帳ページから
ちょっとこんなこと聞きたい～だけでも
お気軽にどうぞ
☆☆ゆる楽バレエストレッチⓇオンデマンド☆☆
ご自宅等にお伺いして、身体の状態や
体調に合わせてレッスンいたします
☆☆ゆる楽バレエストレッチⓇ＠ＨＯＷＢＩ☆☆まだまだ受付中！
イスに座って行なうことでもっとゆる楽
9月28日（金）19：45～1時間ちょっと
☆☆ゆる楽バレエストレッチⓇ＠エクラ☆☆
10月14日（日）14：30～15：40
☆☆ゆる楽バレエストレッチⓇ＠播磨町☆☆
10月19日（金）10：30～11：40
☆☆中高年のためのいきいきリズム体操＠加西ＫＣＣ☆☆
第１,３月曜日１３：００～１４：００
☆☆中高年のための健康イージーダンス＠加西ＫＣＣ☆☆
第１,３月曜日１４：１０～１５：１０
※加西ＫＣＣ 体験、見学随時受付中
０７９０－４２－４１５３
☆☆バレエベースのいきいきリズム体操＠姫路KCC☆☆
第２、４月曜日１３：００～１４：００
※姫路ＫＣＣ ０７９－２８１－７５６６
☆☆大人から楽しむバレエ☆☆
毎火曜日 １１：００～１２：１５＠三木市緑が丘
毎木曜日 １１：２５～１２：４０＠西神中央（０７８－９９１－５６８8）
※体験、見学随時受付中！
☆☆きものを楽しむ着付け講座☆☆
第２、４金曜日10：30～12：30
＠西神中央文化センター（078-991-5688）
10月からの受講受付中！