先週は、年１回の婦人科検診でした。
子宮筋腫の経過観察とともに、
子宮頸がん、子宮体がんの検査も
してもらいます。
この体がん検査がねえ、程度の差はあるけれど、
痛い。
内部の細胞を採取するので、
ちょっとした傷にはなってるんでしょうね。
私は検査自体の痛みよりも、
終わってから何とな～くある違和感がイヤなんです。
下腹部全体の筋肉やらが緊張してるせいも
あるんだと思います。
そこで・・・
骨ストレッチで習った手のひらでなでるような
ほぐしワークの応用で対処。
以下、個人的感想ですが・・・
実はこれ、乳がんの手術痕のこわばりをほぐした
ゴッドハンドなリンパマッサージでも
ほぐしきれなかったおへそ周りの固さが
取れたという優れモノワーク（ワタシにとっては）なのです。
今まで、骨ストレッチについては痛そうなハナシを
ご紹介することが多かったのですが、
ホンマにこんなんでええんかなと
思うくらい、ゆるゆるとなでる感じです。
例えるなら「北風と太陽」。
いろんな部位に応用できるので、
ゆる楽バレエストレッチⓇやバレエレッスンはもちろん、
着付けや着付けレッスンでもお役立ちなのです(*^^)v
参加受付中！
☆☆ゆる楽バレエストレッチⓇ＠播磨町☆☆
６月１６日（金）１０：３０～１１：４０
☆☆ゆる楽バレエストレッチⓇ＠エクラ☆☆
６月１８日（日）１４：３０～１５：４０
７月 ９日（日） 〃
☆☆ゆる楽バレエストレッチⓇ＠ＨＯＷＢＩ☆☆
６月２３日（金）１９：４５から１時間ちょい
お天気よかったら屋上でやります！
お時間ある方、アフターに夜カフェご一緒にどうぞ♪
☆☆ゆる楽バレエストレッチⓇ＠武庫之荘☆☆
６月２４日（土）１３：４５～１４：５５
☆☆アラフォーからのゆる楽バレエストレッチⓇ＠加西ＫＣＣ☆☆
第２,４火曜日 １５：３０～１６：３０
☆☆シニアのためのゆる楽バレエストレッチⓇ＠加西ＫＣＣ☆☆
第２、４火曜日 １６：４５～１７：４５
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毎火曜日 １１：００～１２：１５＠三木市緑が丘
毎木曜日 １１：２５～１２：４０＠西神中央（０７８－９９１－５６８８）
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