カテゴリー: 身体をゆるめる、楽にする

先日、「シニアのためのゆる楽バレエストレッチ」のご案内を
しましたが、今現在、バレエのクラスに、ちょうど
対象年齢の生徒さんが何人かおられ、
中には、他の教室でバレエを習っていた方もおられます。
ご本人たちの性格もあるのでしょうが、
昔ながらのきっちりがんばるバレエです。
足のポジションを１回決めてしまうと、
次動けないんじゃないかと思ってしまいます。
実際、私の方で、ちょっとした身体の向き、手の位置等を
直そうとしても、逆らってるのかと思うほど動かない
先に言葉で伝えているので、どこを動かすのかは
頭ではわかっているはずですが、身体は動かないのです。
ところが先日のレッスンで、バーレッスン後のストレッチ中に
骨盤あたりの位置を変えようとしたら、実にあっさりと、
適切な位置に動きました。

わーい、ゆるんできてる

教えるお仕事をしててよかったな、
うれしいなと思うのはこんな時です。
年齢に関係なく、身体が固まっていても、
ゆるめることはできるのです。
「がんばりすぎないバレエ」と看板あげてる
私のクラスを選んで来てくれてるのだから、
それに応えられるレッスンをしたいと
自分の中で再認識できたのでした。

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☆☆月イチゆる楽バレエストレッチ＠エクラ☆☆
　　　３月１３日（日）１４：３０～１５：４０
　　　４月１７日（日）　　　　　〃

 　　※３月２２日（火）体験レッスン開催
☆☆シニアのためのゆる楽バレエストレッチ＠加西ＫＣＣ☆☆
　　　第２、４火曜日　１６：４５～１７：４５（４月より新開講）
　　　※３月８日（火）２２日（火）体験レッスン開催

イヌを追った朝

冷たい風の中に、花がほころぶ３月始めの日の今日、
おとなりのイヌ（メス、２歳半、中型犬）が脱走しました。
その時おうちにいらしたのが８０代のひいおばあちゃまだけで、
まあまあそのイヌになつかれてる自負はあったので、
捕獲に名乗りをあげたのですが・・・
近所のお庭、道、走る跳ぶ逃げる。
思いがけず、何年ぶりかの全力疾走をしました。

ご近所にご迷惑をおかけしつつ、何とか捕獲しましたが、
今、筋肉痛です(>_<)
ウォーミングアップなし（当たり前や）だったからなあ。
そして、楽に「歩く」ことは意識せずにできるようになったけど、
「走る」のはまだまだ無駄に力が入っているのだなと自覚。
ただいま骨ストレッチのほぐしを実践中です。

腹を見せるイヌ

このイヌを追っかけてる途中に一度、
休憩だか何だか伏せの姿勢をとってくれたので、
落ち着かせようと背中をなでていると、
コロンとおなかを向けてくれました。
おなかもなでているとおとなしくなってきたのですが、
何か物音が聞こえたらしく、ぴょんと起き上がったと思うと、
また名を呼ぶのも聞かず、突っ走っていきました。
「犬が腹を見せるのは服従のしるし」
という通説がありますが、信用できなくなりました。

ちなみにこやつ↑も腹を見せておきながら、
なでると「ウ～～～～」と歯を剥いてきます。
もともと、腹を向けてこっちを見る表情が
服従というよりは「なでれ！」と命令しているような・・・
やっぱり通説なんて信じない(T_T)

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