肩こりになってしまうとやっかいなのは、
痛いところ、固まっているところ自体が、
もともと自分の手では届きにくい部位だし、
肩こりで固まってますます動きが制限されるし、
という悪循環で、自分で何とかするのが
難しいということです。

ここ2、3日、頭痛をともなうほどの肩こりで、
例によって、自分の身体を実験台(?)に、
骨ストレッチや能エクササイズの応用で、
鎖骨や大胸筋周辺からのアプローチを
いろいろ試していたら、何となくゆるんできました。
と同時に、バレエレッスンで、がんばり屋さんの
生徒さんにとっての課題の一つ、
「肩を下げる」ためにも効果的であることに
気がつきました。

一石二鳥というか、何だかお得な気分です。

具体的に文章ではくどくなる(笑)ので、
レッスンでお伝えしていきまーすグッド!
興味お持ちの方はお気軽にお越しくださいねニコニコ

———————————————————————————————-

☆☆月イチゆる楽バレエストレッチⓇ@エクラ☆☆
   9月17日(土) 14:30~15:40
   10月9日(日)    〃 

☆☆ゆる楽バレエストレッチⓇ@武庫之荘☆☆
  次回日程調整中

   第2,4火曜日 15:30~16:30 9月27日体験レッスン受付中
☆☆シニアのためのゆる楽バレエストレッチⓇ@加西KCC☆☆
   第2、4火曜日 16:45~17:45 9月27日体験レッスン受付中 
 
☆☆大人から楽しむバレエ☆☆
  毎火曜日 11:00~12:15@三木市緑が丘
  毎木曜日 11:25~12:40@西神中央(078-991-5688)
  ※体験、見学随時受付中!

☆☆バレエの「身体の使い方」を取り入れた着付け☆☆
出張着付け出張着付けレッスン
受付可能日予定表はコチラ

お申し込み、お問い合わせはお問い合わせフォームより
お気軽にどうぞ!
(加西KCCクラスは0790-42-4153)