肩こりになってしまうとやっかいなのは、
痛いところ、固まっているところ自体が、
もともと自分の手では届きにくい部位だし、
肩こりで固まってますます動きが制限されるし、
という悪循環で、自分で何とかするのが
難しいということです。
ここ２、３日、頭痛をともなうほどの肩こりで、
例によって、自分の身体を実験台（？）に、
骨ストレッチや能エクササイズの応用で、
鎖骨や大胸筋周辺からのアプローチを
いろいろ試していたら、何となくゆるんできました。
と同時に、バレエレッスンで、がんばり屋さんの
生徒さんにとっての課題の一つ、
「肩を下げる」ためにも効果的であることに
気がつきました。
一石二鳥というか、何だかお得な気分です。
具体的に文章ではくどくなる(笑)ので、
レッスンでお伝えしていきまーす
興味お持ちの方はお気軽にお越しくださいね
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☆☆月イチゆる楽バレエストレッチⓇ＠エクラ☆☆
９月１７日（土） １４：３０～１５：４０
１０月９日（日） 〃
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