ありがたいことに「姿勢がいいですね」と
ほめていただくことが多いです。
ただ、「やっぱりバレエやってるからですね」
とも言っていただきますが、これはちょっと違うのです。
12年くらい前は、バレエを踊っている時でも、
肩が前に巻いた形で、胸がせまくなっていて、
とても姿勢がいいとは言えませんでした。

しらすごはん

 

さて、以前から何度か「呼吸が下手」である旨は
書いてきましたが、実は食物を飲み込むのも
「下手」です(特に白ごはんが)。
これらには、上述の姿勢が悪い時期が関連していると
私は考えています(それがすべてではないけれど)。
なので、食事中には、いつもにもまして
姿勢がいいと思います。
食道部分をまっすぐにすると、通りがいいような
気がするワケですよ(笑)
でもそれは、俗にいう「よい」姿勢ではないのです。
たとえば、肩が前に来ているから後ろに寄せる、
胸がせまくなっているから胸を張る、などで
「よい」姿勢にしようとしても、
どこか別の場所、たとえば腰や背中に
無理がかかって長続きしないし、
結局、飲み込みはともかく、呼吸はしんどいです。
身体のどこにも負担がかからない状態、
それが「よい」姿勢、というよりは
「本来の」姿勢です。
この姿勢は、無駄な力が入っていなくて「楽」です。
自分が「楽」でいること、そのことによって、
見た目にいい姿勢になって、ほめていただけるのでしょう。

それがわかったのは、バレエだけでなく、
他のボディーワークにふれるようになってからです。
でも、バレエがなければ、理解できなかったと思います。

そんな経験がもとになってできたのが、
ゆる楽バレエストレッチⓇです。
呼吸や飲み込みが下手な方は少ない(^_^;)
と思いますが、姿勢でお悩みの方には、
ぜひ、体験していただきたいです。

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☆☆ゆる楽バレエストレッチⓇ@武庫之荘☆☆
   5月25日(水)13:40~14:50

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