kokyuu

通常は、北播磨近辺で開催している
「ゆる楽バレエストレッチ」を、阪神地区、
武庫之荘で単発開催いたします!

まずご案内

がんばり屋さんのオトナ女子たちの悩みは、
肩こり、腰痛、脚の疲れ・・・?
日ごろのがんばりを溜めて固まってしまう部分ですね。

ゆる楽バレエストレッチⓇは、バレエの基本レッスンから、
踊りのテクニック以前のストレッチ的要素、
中でも身体をゆるめる効果のあるワークをチョイスし、
呼吸法や骨ストレッチ、和の伝統芸能である能の
身体の使い方まで取り入れて、ゆる~く楽しみながら、
固まった肩、腰、脚をほぐして楽にしていきます。
名称に「バレエ」と入っていますが、
跳んだり回ったり、脚を高く上げたりはしません。
踊りたい方にはごめんなさいm(__)m

身体が硬い、身体を動かすのが苦手、
運動は学生時代以来・・・
そんな自覚のある方、大歓迎です

開催要項

◇日 時 5月25日(水)13:40~14:50(受付開始13:20)

◇場 所 武庫之荘カルチャースタジオ2階studio1
   (場所をお借りしているだけですので、
    同スタジオへの直接のお問い合わせはご遠慮ください)
  
◇参加費 2、500円(2人以上での参加、または5月10日までの申し込みは500円引き)
    ※当日現金でお支払いください。

◇服 装 動きやすい服装
   5本指ソックスまたは裸足
   (更衣室、ロッカー使用可。貴重品の管理は各自でお願いいたします)

◇持ち物 大きめのバスタオル、水分補給用の水

◇定 員 10名

※参加お申し込みは、お名前、メールアドレス、
 当日のご連絡先(携帯電話または携帯アドレス)を
 ご記入のうえ、promenade.y.com@gmail.comまで。
 複数でお申し込みの方は、全員分をご記入くださいm(__)m

北播磨でもいつも通りやってます♪

☆☆月イチゆる楽バレエストレッチⓇ@エクラ☆☆
   5月15日(日)14:30~15:40
   6月12日(日)     〃

   第2,4火曜日 15:30~16:30
☆☆シニアのためのゆる楽バレエストレッチⓇ@加西KCC☆☆
   第2、4火曜日 16:45~17:45(4月より新開講)
 
お申し込み、お問い合わせはお問い合わせフォームより
お願いいたします。
(加西KCCクラスは0790-42-4153)