がんばりすぎたワタシ
３月に入り、吹く風も少～し暖かいかなと思う日がありますが、
その風とともにやってくる、花粉や黄砂その他いろいろで
車がほこりっぽく白ーくなる季節でもあります。
そうなる前にと、半年長持ちするというコーティング剤を
車に塗布した先週のこと。
屋根を拭く時に、できるだけ遠くに手を伸ばそうと試みて、
思ったよりも腕も肩も動いたやん、と自画自賛していたら、
夜から少し肩に痛みが出て、翌日は首も痛い(>_<)
たぶん肩の角度が腕を伸ばせる状態でなかったようで、
そこを無理してがんばりすぎたんだろうなと思います。
いつもとは逆説的に、カラダはうまいことできてるもんだと
ナットクしたのでした。
そしてお知らせ
そんなワタシが実体験をもって探究中の(笑)
アラフィフ女子のカラダのケアをゆるく楽しくお伝えする
「がんばり屋さんのオトナ女子のための
がんばりすぎないゆる楽バレエストレッチⓇ」
武庫之荘で今週土曜日１８日開催です
まだまだ参加受付中
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日 時 ３月１８日（土）１３：４０～１４：５０（受付１３：２０～）
場 所 武庫之荘カルチャースタジオ２階ｓｔｕｄｉｏ1
阪急武庫之荘駅徒歩7分
（場所をお借りしているだけですので、
直接のお問い合わせはご遠慮ください）
参加費 ２，５００円（当日現金でお支払いください）
お友達同士でのお申し込みは５００円ｏｆｆ！
服 装 ジャージやスエットなどの動きやすい服装
五本ゆびまたは着脱しやすいソックス
（更衣室、ロッカーはご使用いただけますが、
貴重品の管理は各自でお願いいたします）
持ち物 大きめのバスタオル、水分補給用の水
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