本日３月２日（水）神戸新聞文化センター加西の
春の講座案内が折込されています
４月より、シニアのためのゆる楽バレエストレッチ
を新しく開講します
折込広告１面の「４月からの新講座」１７番、
紙面下部のお申し込み方法から２段上の左端です（細かっ
）
日時 ４月より第2、４火曜 １６：４５～１７：４５
（従来の『アラフォーからのゆる楽バレエストレッチ』の
次の時間帯です）
体験レッスン開催日 ３月８日（火）２２日（火）の上記時間帯
「立つ」「歩く」「座る」「寝る（？）」の日常の動きが楽になる、
日ごろの無理がたまりやすい、肩・腰・膝などの慢性的症状が
楽になる、を目的に行なっている「ゆる楽バレエストレッチ」を、
シニア女性の骨や筋肉の身体の変化に留意しつつ、
ますます「ほぐして」「ゆるめる」レッスンとして行います。
日常的な、時に俗っぽい(笑)たとえを織り交ぜつつ、
身体のつながりを意識できる部位に直接ふれて、
わかりやすく指導します。
（↑写真の場面では『平泳ぎみたいに肩ごと上に伸びて』とか言ってます）
※アラフォーからのゆる楽バレエストレッチ
春の体験レッスンは ３月２２日（火）１５：３０～１６：３０
体験レッスンお申し込み、お問い合わせは
神戸新聞文化センター加西支部（イオンモール加西北条１階）
０７９０－４２－４１５３