がんばり屋さんのオトナ女子のための
がんばりすぎないゆる楽バレエストレッチⓇ
明日25日（金）19：45から1時間ちょっと
小野市市場町HOWBIさんの
窓が新装の1階WSスペースで開催です
何か運動した方がいいんだけど、しんどいのはやだ
そんな時の「はじめの一歩」として
イスに座ってゆる～く楽しく、
だら～んと&じわ～っとカラダゆるめて楽にする、
足腰にやさしいストレッチです
お問い合わせ、お申し込みは
0794-63-1225（HOWBIさん）
080-5716-1562（田中携帯）
または当サイト連絡帳ページまでおっ気軽にっ
当日参加歓迎
25日17時まで受付
【 詳 細 】
日 時 1月25日（金）19：45～1時間ちょっと
場 所 HOWBI1階
（足元冷えないようシート等敷きます）
参加費 2,000円
（当日現金でお支払いください）
服 装 動きやすい服装（あったかくしてね）
5本ゆびまたは着脱しやすいソックス
（更衣スペースあります）
♪こちらも参加受付中～♪
お申し込み、お問い合わせは
080-5716-1562
または連絡帳ページから
ちょっとこんなこと聞きたい～だけでも
お気軽にどうぞ
☆☆ゆる楽バレエストレッチⓇオンデマンド☆☆
ご自宅等にお伺いして、身体の状態や
体調に合わせてレッスンいたします
（forサバイバーもあります）
☆☆ゆる楽バレエストレッチⓇ＠エクラ☆☆
2月10日（日）12：30～13：40
☆☆ゆる楽バレエストレッチⓇ＠播磨町☆☆
2月15日（金）10：30～11：40
☆☆中高年のためのいきいきリズム体操＠加西KCC☆☆
第1,3月曜日13：00～14：00 休講中
☆☆中高年のための健康イージーダンス＠加西KCC☆☆
第1,3月曜日14：10～15：10
☆☆アラフォーからのゆる楽バレエストレッチⓇ＠加西KCC☆☆
第2,4火曜日 15：30～16：30
☆☆シニアのためのゆる楽バレエストレッチⓇ＠加西KCC☆☆
第2,4火曜日 16：45～17：45
加西KCC 体験、見学随時受付中
0790-42-4153
☆☆バレエベースのいきいきリズム体操＠姫路KCC☆☆
第2,4月曜日13：00～14：00 休講中
姫路KCC 079-281-7566
☆☆大人から楽しむバレエ☆☆
毎火曜日 11：00～12：15＠三木市緑が丘町
毎木曜日 11：25～12：40＠西神中央
西神中央文化センター 078-991-5688
※体験、見学随時受付中！
☆☆きものを楽しむ着付け講座☆☆
第2,4金曜日10：30～12：30
＠西神中央文化センター（078-991-5688）
見学、体験、入会随時受付中！