2018年も残りわずかの12月28日(金)夜、
小野市市場町の雑貨カフェHOWBIさん
椅子を使ってゆる楽バレエストレッチⓇひらめき電球

椅子の上に安定して座り、
まずは足ゆびや足ウラを刺激してカラダをあたためてから、
ふう~っとゆっくり呼吸しながら
だら~んと肩や背中をゆるめたり、
じわ~っと腰まわりや脚の後ろを伸ばしたり。
日々の「何かしんどい」を「何かスッキリ」にして
年末年始をやり過ごしましょ照れ

お問い合わせ、お申し込みは
0794-63-1225(HOWBIさん)
080-5716-1562(田中携帯)
または当サイト連絡帳ページまで音符

当日17時まで受付中

HOWBIさんにお知らせ掲示、チラシもありまーす音符

【 詳 細 】

星日 時  12月28日(金)19:45~1時間ちょっと

星場 所  HOWBIさん1階ソファ置いてあるとこ
      (足元冷えないようレジャーシート等敷きます)

星参加費  2,000円(当日現金でお支払いください)

星服 装  あったかくて動きやすい服装
       5本ゆびまたは着脱しやすいソックス
       (更衣スペースあります) 

♪こちらも参加受付中~♪

お申し込み、お問い合わせは
080-5716-1562
または連絡帳ページから
ちょっとこんなこと聞きたい~だけでも
お気軽にどうぞ照れ

☆☆ゆる楽バレエストレッチⓇオンデマンド☆☆
  ご自宅等にお伺いして、身体の状態や
  体調に合わせてレッスンいたします
  (forサバイバーもあります)

☆☆ゆる楽バレエストレッチⓇ@エクラ☆☆
  12月16日(日)14:30~15:40
☆☆ゆる楽バレエストレッチⓇ@播磨町☆☆

  12月21日(金)10:30~11:40

☆☆中高年のためのいきいきリズム体操@加西KCC☆☆
  第1,3月曜日13:00~14:00
☆☆中高年のための健康イージーダンス@加西KCC☆☆
  第1,3月曜日14:10~15:10

☆☆アラフォーからのゆる楽バレエストレッチⓇ@加西KCC☆☆
   第2、4火曜日 15:30~16:30
☆☆シニアのためのゆる楽バレエストレッチⓇ@加西KCC☆☆
   第2、4火曜日 16:45~17:45

  ※加西KCC 体験、見学随時受付中
    0790-42-4153
☆☆バレエベースのいきいきリズム体操@姫路KCC☆☆
   第2、4月曜日13:00~14:00
  姫路KCC 079-281-7566 

☆☆大人から楽しむバレエ☆☆
  毎火曜日 11:00~12:15@三木市緑が丘
  毎木曜日 11:25~12:40@西神中央(078-991-5688)                         
 
  ※体験、見学随時受付中!

☆☆きものを楽しむ着付け講座☆☆
  第2、4金曜日10:30~12:30
    @西神中央文化センター(078-991-5688)
  体験、見学、入会随時受付中!

☆☆出張着付け出張着付けレッスン承ります☆☆
  受付可能日の予定表コチラ
  七五三後撮り・お正月・成人式の着付け受付中