座っている時に床にふれているのが坐骨です。
立っている時にここを意識します。
そして床にふれていた部分を
下に向けようとしてみます。
尾てい骨も意識できればいっしょに。

すると坐骨の下辺りがきゅっと上がる感覚、
わかるでしょうか。

寄せて上げるのはバストだけではないのですウインク

これによって、カラダの前半分、というか
お腹や胸のあたりの感じ方も変わります。

ゆる楽バレエストレッチⓇ大人から楽しむバレエ
着付けの時にも、そんな感覚の変化を
実感していただけるようレッスンしています。

この季節、まずはカラダあたため作戦からひらめき電球

22日(金)19:45~1時間ちょっと、
人が集まる雑貨カフェHOWBIさんで
年内最後のゆる楽バレエストレッチⓇやってます。

ご参加まだまだ受付中です乙女のトキメキ
(当日申し込みもOK)

※お申し込み、お問い合わせは
  0794-63-1225(HOWBIさん)
  または080-5716-1562(田中携帯)
  当サイト連絡帳ページからもお気軽にどうぞ(*^▽^*)

こちらも参加受付中!

☆☆ゆる楽バレエストレッチⓇ@播磨町☆☆
  1月19日(金)10:30~11:40
☆☆ゆる楽バレエストレッチⓇ@エクラ☆☆
  1月21日(土)14:30~15:40

☆☆ゆるめる筋トレ&ストレッチ@加西KCC☆☆
  第1,3月曜日13:00~14:00(2018年は1月15日から)
☆☆50代からのやさしいダンス@加西KCC☆☆
  第1,3月曜日14:10~15:10(2018年は1月15日から)

☆☆アラフォーからのゆる楽バレエストレッチⓇ@加西KCC☆☆
   第2,4火曜日 15:30~16:30
☆☆シニアのためのゆる楽バレエストレッチⓇ@加西KCC☆☆
   第2、4火曜日 16:45~17:45 

  ※加西KCC 体験、見学随時受付中
    0790-42-4153

☆☆大人から楽しむバレエ☆☆
  毎火曜日 11:00~12:15@三木市緑が丘(2018年は1月9日から)
  毎木曜日 11:25~12:40@西神中央(078-991-5688)
 
  ※体験、見学随時受付中!

☆☆お出かけしたくなるゆる楽着付け☆☆
 出張着付け出張着付けレッスン
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