ゆる楽バレエストレッチⓇや、大人から楽しむバレエの
レッスンの時に、少～しヒザをゆるめて
前屈することがあります。
一つには、骨盤の動きを
スムーズにするためなのですが、
ゆるめる加減というのが
なかなかにむずかしく・・・
特にバレエの経験者はヒザをゆるめるという動作に
まあまあ抵抗があるようです(^_^;)
私自身、能狂言を観るようになるまで、
ヒザをゆるめる（曲げる）なんてことは、ありえない
と考えていました。
でも、能のお稽古体験で、ゆるめる感覚を
体感してみて思ったのは、
「ゆるめる」ことと「伸びていない」ことは
別モノだということです。
「ゆるめる」ためには、いったん「伸ばす」ことが必要です。
それも、無理やり力を入れて伸ばすのではなく、
筋肉の伸びたい方へ伸ばしてやる、という感じ？
ええ感じに伸ばせれば、ええ感じにゆるめることができます。
ゆるめることで、動きが楽になり、
また動かせるところが増えて、
カラダ全体が楽になっていく・・・はずです、理屈では。
文章だけではわかりにくいので
（説明あきらめたワケではない）
ぜひ、体験レッスン、月イチレッスンで
ワタシの筋肉トークとともに
体感してみてくださいませ
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☆☆ゆる楽バレエストレッチⓇ＠エクラ☆☆
９月１０日（日）１４：３０～１５：４０
☆☆ゆる楽バレエストレッチⓇ＠播磨町☆☆
９月１５日（金）１０：３０～１１：４０
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９月２２日（金）１９：４５～１時間ちょっと
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第２,４火曜日 １５：３０～１６：３０
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第２、４火曜日 １６：４５～１７：４５
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毎火曜日 １１：００～１２：１５＠三木市緑が丘
毎木曜日 １１：２５～１２：４０＠西神中央（０７８－９９１－５６８８）
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