ゆる楽バレエストレッチⓇや、大人から楽しむバレエ
レッスンの時に、少~しヒザをゆるめて
前屈することがあります。
一つには、骨盤の動きを
スムーズにするためなのですが、
ゆるめる加減というのが
なかなかにむずかしく・・・
特にバレエの経験者はヒザをゆるめるという動作に
まあまあ抵抗があるようです(^_^;)

私自身、能狂言を観るようになるまで、
ヒザをゆるめる(曲げる)なんてことは、ありえないビックリマーク
と考えていました。

でも、能のお稽古体験で、ゆるめる感覚を
体感してみて思ったのは、
「ゆるめる」ことと「伸びていない」ことは
別モノだということです。

「ゆるめる」ためには、いったん「伸ばす」ことが必要です。

それも、無理やり力を入れて伸ばすのではなく、
筋肉の伸びたい方へ伸ばしてやる、という感じ?

ええ感じに伸ばせれば、ええ感じにゆるめることができます

ゆるめることで、動きが楽になり、
また動かせるところが増えて、
カラダ全体が楽になっていく・・・はずです、理屈では。

文章だけではわかりにくいので
(説明あきらめたワケではない)
ぜひ、体験レッスン、月イチレッスンで
ワタシの筋肉トークとともに
体感してみてくださいませニヤリ

参加受付中!&マニアックに「ゆる楽」探究中!

☆☆ゆる楽バレエストレッチⓇ@エクラ☆☆
  9月10日(日)14:30~15:40

☆☆ゆる楽バレエストレッチⓇ@播磨町☆☆
  9月15日(金)10:30~11:40

☆☆ゆる楽バレエストレッチⓇ@HOWBI☆☆
  9月22日(金)19:45~1時間ちょっと

☆☆アラフォーからのゆる楽バレエストレッチⓇ@加西KCC☆☆
   第2,4火曜日 15:30~16:30

☆☆シニアのためのゆる楽バレエストレッチⓇ@加西KCC☆☆
   第2、4火曜日 16:45~17:45 
  ※加西KCC 0790-42-4153

☆☆大人から楽しむバレエ☆☆
  毎火曜日 11:00~12:15@三木市緑が丘
  毎木曜日 11:25~12:40@西神中央(078-991-5688)
 
  ※体験、見学随時受付中!

☆☆お出かけしたくなるゆる楽着付け☆☆
 出張着付け出張着付けレッスン
受付可能日予定表はコチラ←11月分までアップしてます!