今日も開き直って(笑)ゆる楽バレエストレッチⓇという文言を書きますビックリマーク
〈人が集まる雑貨カフェHOWBI〉さんでの、
12月の、そして今年最後のレッスンのお知らせです音譜

ゆる楽FB

 

 楽しいお出かけから帰宅、もう何にもしたくない

 朝、目が覚めても身体は起き上がりたくない

 連休があれば、一日は家でゆっくりしたい

こんなのを見ないふりしてても、日ごろの疲れが
知らず知らずたまってしまうお年頃のオトナ女子。
特に気になる肩、腰、脚を中心に、
ゆる~く楽しみながら、身体をゆるめて、
楽でバランスのよい〈自分の〉身体の使い方を
身につけられるのが、ゆる楽バレエストレッチⓇです。

「バレエ」と名前に入っていますが、
跳んだり回ったり、脚を高く上げたりはしません。
座って、寝転んで、ちょっとだけ立って、
ゆったりとした呼吸とともに、
ゆるゆると、時にはだら~んとしながら、
いろんな場所をほぐしていきます。
身体が硬い、運動が苦手、そんな方にこそオススメですグッド!

◇日 時  2016年12月16日(土)
        19:45~1時間ちょっと
◇場 所  HOWBI 1階(小野市市場町651)

◇参加費  2,000円(当日現金でお支払いください)

◇服 装  スエットやジャージ等動きやすい服装

        上着や襟巻などあったか対策も

        五本ゆびまたは着脱しやすいソックス

◇持ち物  厚めのレジャーシートなど下に敷くもの
      水分補給用の水

◇定 員  4名

◇お申し込み、お問い合わせは
  HOWBI 0794-63-1225
  またはコチラまで

———こちらも参加者募集中!———————————————-

~身体をゆるめてあったか~く~

☆☆月イチゆる楽バレエストレッチⓇ@エクラ☆☆
  12月18日(日) 12:30~13:40(時間注意!) 
   1月15日(日) 14:30~15:40

☆☆ゆる楽バレエストレッチⓇ@武庫之荘☆☆
  12月10日(土)13:40~14:50

   第2,4火曜日 15:30~16:30 
☆☆シニアのためのゆる楽バレエストレッチⓇ@加西KCC☆☆
   第2、4火曜日 16:45~17:45 
 
☆☆大人から楽しむバレエ☆☆
  毎火曜日 11:00~12:15@三木市緑が丘
  毎木曜日 11:25~12:40@西神中央(078-991-5688)
  ※体験、見学随時受付中!

☆☆バレエの「身体の使い方」を取り入れたゆる楽着付け☆☆
出張着付け出張着付けレッスン
受付可能日予定表はコチラ

お申し込み、お問い合わせはこちらから
お問い合わせだけでもお気軽にどうぞ!
(加西KCCクラスは0790-42-4153)