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ゆる楽バレエストレッチⓇでは、
最初のウォーミングアップ的な段階で
足ゆび(※)を動かすので、お知らせの記事等では、
服装の項で5本ゆびソックスまたは裸足でと記しています。
(バレエのウォームアップでも足ゆび動かしますあし
足ゆびが独立して動かせるからという理由もありますが、
ゆびの股の部分が刺激されることで、
末端まで自分の感覚を感じることができるからでもあります。
だからこそ逆に、1日中、あるいは就寝時に
五本ゆびソックスを履いたままでいることは
オススメできないのです。
刺激を受け続けることで、その部分の感覚が慣れてしまい、
刺激を刺激と感じなくなります。
つまり、感覚が鈍ってしまうということです。

適当に脱いだり履いたりを繰り返すか、
足ゆびを適宜動かしてみるのがよいでしょう。

※足のゆびの表記は本来「趾」ですが、
 一般的に使用することが少ない漢字なので、
 ひらがな表記をしています。

———参加者募集中!———————————————-

ええ感じで足のゆび動かしますよ~

☆☆ゆる楽バレエストレッチⓇ@HOWBI☆☆
  10月28日(金) 20:00~21;00すぎ

☆☆月イチゆる楽バレエストレッチⓇ@エクラ☆☆
   11月20日(日) 14:30~15:40
   12月18日(日) 12:30~13:40(時間注意!) 

☆☆ゆる楽バレエストレッチⓇ@武庫之荘☆☆
  次回開催調整中

   第2,4火曜日 15:30~16:30 
☆☆シニアのためのゆる楽バレエストレッチⓇ@加西KCC☆☆
   第2、4火曜日 16:45~17:45 
 
☆☆大人から楽しむバレエ☆☆
  毎火曜日 11:00~12:15@三木市緑が丘
  毎木曜日 11:25~12:40@西神中央(078-991-5688)
  ※体験、見学随時受付中!

☆☆バレエの「身体の使い方」を取り入れたゆる楽着付け☆☆
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(加西KCCクラスは0790-42-4153)