ゆる楽バレエストレッチⓇでは、
最初のウォーミングアップ的な段階で
足ゆび(※)を動かすので、お知らせの記事等では、
服装の項で5本ゆびソックスまたは裸足でと記しています。
(バレエのウォームアップでも足ゆび動かします)
足ゆびが独立して動かせるからという理由もありますが、
ゆびの股の部分が刺激されることで、
末端まで自分の感覚を感じることができるからでもあります。
だからこそ逆に、1日中、あるいは就寝時に
五本ゆびソックスを履いたままでいることは
オススメできないのです。
刺激を受け続けることで、その部分の感覚が慣れてしまい、
刺激を刺激と感じなくなります。
つまり、感覚が鈍ってしまうということです。
適当に脱いだり履いたりを繰り返すか、
足ゆびを適宜動かしてみるのがよいでしょう。
※足のゆびの表記は本来「趾」ですが、
一般的に使用することが少ない漢字なので、
ひらがな表記をしています。
———参加者募集中!———————————————-
ええ感じで足のゆび動かしますよ~
☆☆ゆる楽バレエストレッチⓇ@HOWBI☆☆
10月28日(金) 20:00~21;00すぎ
☆☆月イチゆる楽バレエストレッチⓇ@エクラ☆☆
11月20日(日) 14:30~15:40
12月18日(日) 12:30~13:40(時間注意!)
☆☆ゆる楽バレエストレッチⓇ@武庫之荘☆☆
次回開催調整中