実は、彦根からの帰途、不注意で右足をねんざしました。
当日の夜は湿布薬で、翌日からはテーピングをして
過ごしております。
そんな中、月１回のメンテナンス、
カイロプラクティックに行ってまいりました。
まあ、当然ですが、バランス崩れてるワケですよ。
で、あちこちゆるめてくださるのが、
心地よかったり、痛かったりと感じ方いろいろでしたが、
かなり痛かったのが、左の脇腹、というか、
骨盤の上あたり。
今も筋肉痛みたいな痛みがあります。
右をかばっているので、左に負担が行くことは
予想できる範囲ですが、その範囲内では、
一番の負担は腰だと思っていたのです。
でも考えてみれば、ゆる楽バレエストレッチⓇでも、
固まっている腰をゆるめるためには、
腰自体の他に、周囲を動かしたりするのです。
そういえば最近、自分自身はやってなかったかな。
身体ってホントにうまいことできてますね。
緻密で繊細、精密機械のようです。
だけど実際は機械じゃないから、みんな同じじゃないし、
みんなにあてはまるメンテナンスのマニュアルが
あるわけでもありません。
でも、「ゆるめたら楽になる」のはどんな身体でも
同じだと思っているので、そのために、
いろんなやり方を自分の引き出しに増やしていくこと、
それを絶好のタイミング、場面で使えることを
いつも心がけていたいと思います。