ここ数年、夏の終わりに体調を崩すことが
恒例みたいになっていました
胃腸があまり強くないのに、あまりの暑さに負けて、
冷たい飲み物を摂りすぎたのが原因です。
今年は氷が入ってなければＯＫというあまりにゆるい（笑）
マイルールで、何とか過ごしてきました。
今朝、歯を磨いている時に、口の中に口内炎・・・の
前段階のような、違和感と痛みがあることに気づきました。
これは、おそらく身体からの警告です。
氷が入ってなくても、冷たいものが過ぎると、
いつもの状況がやってくるぞと。
今日はお水も常温で、コーヒー（飲むんかい）も
ホットにしました。
このサイトのタイトル通り、「自分を大切にする」
日々でありたいとあらためて思ったのでした。
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