1月のゆる楽バレエストレッチⓇの予定を
一気にどーんと(というほどでもないかあせる)。
武庫之荘と、地元ではエクラHOWBIさんにてグッド!
お気軽にご参加くださいませm(__)m

kokyuu

カラダは「硬い」のではなくて、日々のがんばりをためこんで、
「固まって」しまっているのです。
肩、腰、脚を中心に、固まった場所そのものではなく、
周辺からゆるめてほぐしていきましょう。
その中で、自分にとって「ええ感じ」
動かし方、使い方ができるようになりますひらめき電球

武庫之荘開催

星日 時 1月14日(土)13:40~14:50(受付13:20~)

星場 所 武庫之荘カルチャースタジオ2階studio1
      阪急武庫之荘駅徒歩7分
      (場所をお借りしているだけですので、 
       直接のお問い合わせはご遠慮ください)

星参加費 2,500円(当日現金でお支払いください)
       ※12月中のお申し込みまたはお2人以上での
         お申し込みの場合2,000円

星服 装 ジャージやスエットなどの動きやすい服装
      五本ゆびまたは着脱しやすいソックス
      (更衣室、ロッカーはご使用いただけますが、
       貴重品の管理は各自でお願いいたします)

星持ち物 大きめのバスタオル、水分補給用の水

星定 員 6名

エクラ開催

星日 時 1月15日(日)14:30~15:40
      (2月19日(日)も同時間帯に開催) 

星場 所 うるおい交流館エクラ 1階スタジオA
       (場所をお借りしているだけですので、 
       直接のお問い合わせはご遠慮ください)

星参加費 2,000円(当日現金でお支払いください)

星服 装 ジャージやスエットなどの動きやすい服装
      五本ゆびまたは着脱しやすいソックス
      (更衣スペースあり)

星持ち物 大きめのバスタオル、水分補給用の水

星定 員 8名

HOWBI開催

流れ星日 時 1月27日(金)19:45~1時間ちょっと

流れ星場 所 雑貨カフェHOWBI 0794-63-1225
      (小野市立市場小学校近くの信号近くの白いビル)

流れ星参加費 2,000円(当日現金でお支払いください)

流れ星服 装 ジャージやスエットなどの動きやすい暖かい服装
      五本ゆびまたは着脱しやすいソックス
      (更衣スペースあり)

流れ星持ち物 大きめのバスタオル、水分補給用の水

流れ星定 員 4名

お申し込み、お問い合わせ

連絡帳ページコチラ)または080-5716-1562へお願いします。
27日(金)開催分はHOWBIさん(0794-63-1225)に
直接お申し込みいただけます(^_-)-☆

お気軽にご参加、ご連絡くださいませ♪