1月のゆる楽バレエストレッチⓇの予定を
一気にどーんと(というほどでもないか)。
武庫之荘と、地元ではエクラとHOWBIさんにて
お気軽にご参加くださいませm(__)m
カラダは「硬い」のではなくて、日々のがんばりをためこんで、
「固まって」しまっているのです。
肩、腰、脚を中心に、固まった場所そのものではなく、
周辺からゆるめてほぐしていきましょう。
その中で、自分にとって「ええ感じ」の
動かし方、使い方ができるようになります
武庫之荘開催
日 時 1月14日(土)13:40~14:50(受付13:20~)
場 所 武庫之荘カルチャースタジオ2階studio1
阪急武庫之荘駅徒歩7分
(場所をお借りしているだけですので、
直接のお問い合わせはご遠慮ください)
参加費 2,500円(当日現金でお支払いください)
※12月中のお申し込みまたはお2人以上での
お申し込みの場合2,000円
服 装 ジャージやスエットなどの動きやすい服装
五本ゆびまたは着脱しやすいソックス
(更衣室、ロッカーはご使用いただけますが、
貴重品の管理は各自でお願いいたします)
持ち物 大きめのバスタオル、水分補給用の水
定 員 6名
エクラ開催
日 時 1月15日(日)14:30~15:40
(2月19日(日)も同時間帯に開催)
場 所 うるおい交流館エクラ 1階スタジオA
(場所をお借りしているだけですので、
直接のお問い合わせはご遠慮ください)
参加費 2,000円(当日現金でお支払いください)
服 装 ジャージやスエットなどの動きやすい服装
五本ゆびまたは着脱しやすいソックス
(更衣スペースあり)
持ち物 大きめのバスタオル、水分補給用の水
定 員 8名
HOWBI開催
日 時 1月27日(金)19:45~1時間ちょっと
場 所 雑貨カフェHOWBI 0794-63-1225
(小野市立市場小学校近くの信号近くの白いビル)
参加費 2,000円(当日現金でお支払いください)
服 装 ジャージやスエットなどの動きやすい暖かい服装
五本ゆびまたは着脱しやすいソックス
(更衣スペースあり)
持ち物 大きめのバスタオル、水分補給用の水
定 員 4名
お申し込み、お問い合わせ
連絡帳ページ(コチラ)または080-5716-1562へお願いします。
27日(金)開催分はHOWBIさん(0794-63-1225)に
直接お申し込みいただけます(^_-)-☆
お気軽にご参加、ご連絡くださいませ♪