kokyuu

隔月で地元タウン紙に連載中のコラム広告、
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由美先生のキレイ×元気ちょこっとコラム

コラムタイトルから直接飛ぶこともできますが、
紙面全体をお楽しみくださいませm(__)m

ひさびさに呼吸に関するハナシ

今回のテーマは「ため息」です。
呼吸の話はひさしぶりかな?
「ため息をつく」ことは、緊張などで
呼吸が乱れたり、止まったりしていることを
身体が教えてくれているしるし・・・という
ようなことを書いてます。

記事を書いたきっかけは

実は、自己否定がもともと強い私が、
ますますそれを強固なものにしてしまった、
ある体験を下敷きにしています。
緊張感で張り詰めた場所で、
最悪のタイミングでため息をついたために、
周囲から責められ、そのことによって、
自分でも自分を責めて、もっと息苦しくなる悪循環。
当時は、自分が「呼吸が下手」だなんて
思ってもいなかったからなあ・・・

今回このコラム記事を書いたことで、
その時の自分にOKを出すことが
できました。

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   1月10日(日)14:30~15:40

☆☆大人から楽しむバレエ☆☆
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