タウン紙のコラム広告１２月号について

隔月で地元タウン紙に連載中のコラム広告、
掲載紙１２月号が明日折込されます
折込紙、地域についてはコチラ

Ｗｅｂ上でも明日更新です。
ピーネットタウン→サイドバーの「大好評！連載コラム」
→由美先生のキレイ×元気ちょこっとコラム

コラムタイトルから直接飛ぶこともできますが、
紙面全体をお楽しみくださいませm(__)m

ひさびさに呼吸に関するハナシ

今回のテーマは「ため息」です。
呼吸の話はひさしぶりかな？
「ため息をつく」ことは、緊張などで
呼吸が乱れたり、止まったりしていることを
身体が教えてくれているしるし・・・という
ようなことを書いてます。

記事を書いたきっかけは

実は、自己否定がもともと強い私が、
ますますそれを強固なものにしてしまった、
ある体験を下敷きにしています。
緊張感で張り詰めた場所で、
最悪のタイミングでため息をついたために、
周囲から責められ、そのことによって、
自分でも自分を責めて、もっと息苦しくなる悪循環。
当時は、自分が「呼吸が下手」だなんて
思ってもいなかったからなあ・・・

今回このコラム記事を書いたことで、
その時の自分にＯＫを出すことが
できました。

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