前の記事に追記です。
発想を転換して、と言っても、
身についた身体の使い方は
なかなか変わらないのがふつうです。
前の時はできていたのに、次の時に、
「引き上げようとしたら、また肩が上がっちゃった」
はい、それがふ・つ・うなんです(^_-)-☆
そんな時、またやっちゃったと落ち込まないで。
まず、自分の「今」に気がついたことが第一歩です。
そうしたら次はまず、
上がっちゃってる肩に行っている意識を
少～～～しずつ移動（あくまでイメージ）させて、
前の記事でお伝えした「デコルテ」近辺に
持っていきます（イメージだってば）。
そしてもう一度「引き上げる」をやってみる。
少しだけでも、身体の使い方が変化したことが
わかると思います(*^^)v
身体って、一気にいきなり変わることってほとんどなくて、
こういう積み重ねで変わっていきます。
だから、自分の身体のちょっとした変化に気づくことが、
まずすごいことなので、気づいたら喜んでくださいね。
そして私は、その変化が目の前で起こること、共有できることが
楽しくて仕方ないのでありました(^^♪
そしてやっぱり文章では伝えきれないので・・・
気になった方は、ぜひご自分の身体で実体験を
◇月イチゆる楽バレエワーク＠エクラ
６月２１日（日）１４：３０～１５：４０
７月１９日（日） 〃
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６月２３日（火）１５：３０～１６：３０