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本・テレビ・CDなど 身体をゆるめる、楽にする

休むべきか、休まざるべきか、決めるには

朝の情報番組のコメンテーターのT氏が、
2日ほど体調不良でお休みされていました。
MCのフリーアナウンサーが、
「あんなに健康に気を使ってるTさんが熱出して、
 無頓着なAさん(もう一人のコメンテーター)が
 元気で毎週出てくるんですからねえ」
と冗談めかしておっしゃっていました。
見るからに神経質そうな(失礼!)T氏の
おそらく「過度」と思われるくらいの健康管理を
茶化している感じだと思いますが、
それを聞いた時に私が思ったのは、別のことで、
自分の身体の通常モードをわかっているから、
ちょっとした異変に気づきやすいんだろうと
いうことです。
加えて、医療機関を受診するレベルか、
休んでいれば何とかなるレベルか、
少しくらい無理してもOKなレベルか、
という判断もできやすいんじゃないかと思います。
(感染症や救急車レベルの病気は別問題として)

茶化されるくらいに気を使い過ぎるのはともかく、
自分の身体が今どんな感じか、
自分の身体のベストな状態は?
最悪な状態は?
まあまあええ感じな状態は?

てな感じで向き合う時間を作ってみるのも
たまにはアリじゃないでしょうか。

自分のカラダに向き合ってみるのに
こんなのはいかがですか?(^_-)-☆

———参加者募集中!———————————————-

☆☆ゆる楽バレエストレッチⓇ@エクラ☆☆
  
3月12日(日)12:30~13:40
☆☆ゆる楽バレエストレッチⓇ@武庫之荘☆☆

  3月18日(土)13:40~14:50
☆☆ゆる楽バレエストレッチⓇ@HOWBI☆☆
  
3月24日(金)19:45~1時間ちょい
   
お時間が許す方、夜カフェでお茶など(^^♪ 
☆☆アラフォーからのゆる楽バレエストレッチⓇ@加西KCC☆☆
   第2,4火曜日 15:30~16:30 
☆☆シニアのためのゆる楽バレエストレッチⓇ@加西KCC☆☆
   第2、4火曜日 16:45~17:45 
☆☆大人から楽しむバレエ☆☆
  毎火曜日 11:00~12:15@三木市緑が丘
  毎木曜日 11:25~12:40@西神中央(078-991-5688)
 
  ※体験、見学随時受付中!

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