いわゆる「いい姿勢」ではなくて
カラダの仕組みに無理のない
「がんばりすぎない」姿勢ができると、
動かすのが楽になります。
今までにも何度か、足元から順につみあげて
負担を分担するというようなことを書いています。
たとえば↑こんな感じだと、うまいこと分担できないので、
まずそれができる状態に戻す必要があります。
そこに使うエネルギーがけっこうもったいない。
だからゆる楽
自然な形に戻す場合でも、
周囲が固まっていると、
やっぱりちょっと大変です。
ゆるめていると動かしやすい。
私がブログ記事で書いたり
レッスンでも口にしたりする
「使いやすい身体」
「楽な身体の使い方」
はそういうことなのです。
「省エネ」とも言えるかな。
まあ、どこもかしこもゆるめると、
また使い勝手が変わってくるし、
もちろん個人差もあるし、
そこのところ見極めて
がんばりすぎないそれぞれの「ゆる楽」を
お手伝いするのが私のお仕事で、
楽しみでもあるワケです。
自分のカラダ、楽にしてあげませんか？
体験、見学お気軽にお越しくださいマセ♪
お問い合わせだけでもお気軽に
０８０－５７１６－１５６２
または当サイト連絡帳ページから
参加受付中！
☆☆ゆる楽バレエストレッチⓇ＠播磨町☆☆
１月１９日（金）１０：３０～１１：４０
☆☆ゆる楽バレエストレッチⓇ＠エクラ☆☆
１月２１日（土）１４：３０～１５：４０
☆☆ゆる楽バレエストレッチⓇ＠ＨＯＷＢＩ☆☆
１月２６日（金）１９：４５～１時間ちょい
☆☆ゆるめる筋トレ＆ストレッチ＠加西ＫＣＣ☆☆
第１,３月曜日１３：００～１４：００（２０１８年は１月１５日から）
☆☆５０代からのやさしいダンス＠加西ＫＣＣ☆☆
第１,３月曜日１４：１０～１５：１０（２０１８年は１月１５日から）
☆☆アラフォーからのゆる楽バレエストレッチⓇ＠加西ＫＣＣ☆☆
第２,４火曜日 １５：３０～１６：３０（２０１８年は１月９日から）
☆☆シニアのためのゆる楽バレエストレッチⓇ＠加西ＫＣＣ☆☆
第２、４火曜日 １６：４５～１７：４５（２０１８年は１月９日から）
※加西ＫＣＣ 体験、見学随時受付中
０７９０－４２－４１５３
☆☆大人から楽しむバレエ☆☆
毎火曜日 １１：００～１２：１５＠三木市緑が丘（２０１８年は１月９日から）
毎木曜日 １１：２５～１２：４０＠西神中央（０７８－９９１－５６８８）
（２０１８年は１月１１日から）
※体験、見学随時受付中！