タグ: イスでストレッチ，ゆる楽バレエストレッチⓇ，HOWBI，参加受付中，当日参加歓迎，楽に座る，カラダの使い方

2月に入ってもう1週間。
お天気や気温の変化とともに日脚も伸びつつあります。

先月末に、ひさびさに畳の上で横座りなんてことをして、
足ウラがつった（しびれたのではない）うえ、
翌日軽く腰痛になったワタシです

やっぱ「座る」って大事やわ～
「うまいこと」座ると楽
そして全身のバランスがわかりやすい
動かすのも楽​​​​​​​
というワケで、
今月もゆる楽バレエストレッチⓇonイス
22日（金）ニャンニャンニャンの日（ちなみにワタシは犬派）に、
小野市市場町〈人が集まる雑貨カフェ〉HOWBIさんの
1階ワークショップスペースで開催します

以下詳細です。
お申し込み、お問い合わせは
0794-63-1225（HOWBIさん）
080-5716-1562（田中携帯）
または当サイト連絡帳ページまで
お気軽にどうぞ

当日17時まで受付ＯＫです♪

【　詳　細　】

日　時　　2月22日（金）19：45～1時間ちょっと

場　所　　HOWBI1階ワークショップスペース

参加費　　2,000円（当日現金でお支払いください）

服　装　　動きやすい服装
　　　　　　　5本ゆびまたは着脱しやすいソックス
　　　　　　（更衣スペースあります）

♪こちらも参加受付中～♪

お申し込み、お問い合わせは
080-5716-1562
または連絡帳ページから
ちょっとこんなこと聞きたい～だけでも
お気軽にどうぞ

☆☆ゆる楽バレエストレッチⓇオンデマンド☆☆
　　ご自宅等にお伺いして、身体の状態や
　　体調に合わせてレッスンいたします
　　（forサバイバーもあります）

☆☆ゆる楽バレエストレッチⓇ＠エクラ☆☆
　　2月10日（日）12：30～13：40
☆☆ゆる楽バレエストレッチⓇ＠播磨町☆☆
　　2月15日（金）10：30～11：40

☆☆中高年のためのいきいきリズム体操＠加西KCC☆☆
　　第1,3月曜日13：00～14：00　休講中
☆☆中高年のための健康イージーダンス＠加西KCC☆☆
　　第1,3月曜日14：10～15：10

☆☆アラフォーからのゆる楽バレエストレッチⓇ＠加西KCC☆☆
　　　第2,4火曜日　15：30～16：30
☆☆シニアのためのゆる楽バレエストレッチⓇ＠加西KCC☆☆
　　　第2,4火曜日　16：45～17：45