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お知らせ 身体をゆるめる、楽にする

【直前お知らせ】ゆる楽バレエストレッチⓇ@エクラ

がんばり屋さんのオトナ女子のための
がんばりすぎない ゆる楽バレエストレッチⓇ

明日6月16日(日)14:30~15:40
小野市のうるおい交流館エクラにて

月イチレッスン開催です (*^-^*)

あと2名さまほどご参加いただけます。
梅雨入り前の雨模様も明日には回復する予報♪
初めての方もおひさしぶりの方もおなじみの方も
肩、腰、脚、そして全身を楽しくゆるめて、
帰り道は足取り軽く♪

以下詳細です。
お問い合わせ、お申し込みは
080-5716-1562(田中携帯)
または当サイト連絡帳ページまで
お気軽にご連絡くださいマセ(^^♪
事前にご連絡いただくのがbetterではありますが、
当日直接現地にお越しいただくのもOKです 。

【 詳 細 】

◇日 時  6月16日(日)14:30~15:40

◇場 所  うるおい交流館エクラ1階スタジオA
      (小野市中島町 警察署向かい)
        アクセスコチラ
      ※場所をお借りしているだけですので、
       会場への直接のお問い合わせは
       ご遠慮くださいm(__)m

◇参加費  2,000円(当日現金でお支払いください)

◇服 装  動きやすい服装(Tシャツとジャージ等)
      5本ゆびまたは着脱しやすいソックス
      (更衣スペースあります)

◇持ち物  大きめのバスタオル等床に敷くもの
      水分補給用の水

♪♪こちらも参加受付中~♪♪

お申し込み、お問い合わせは
080-5716-1562
または連絡帳ページから
ちょっとこんなこと聞きたい~だけでも
お気軽にどうぞ

ゆる楽バレエストレッチⓇオンデマンド☆☆
  ご自宅等にお伺いして、身体の状態や
  体調に合わせてレッスンいたします
  (forサバイバーもあります)

☆☆ゆる楽バレエストレッチⓇ@播磨町☆☆

  6月21日(金)10:30~11:40

☆☆イスでゆる楽バレエストレッチⓇ@HOWBI☆☆
  6月21日(金)19:45~1時間ちょっと
☆☆イスでゆる楽バレエストレッチⓇ@加西KCC☆☆
  第1,3月曜日13:00~14:00 新開講受付中!
☆☆中高年のための健康イージーダンス@加西KCC☆☆
  第1,3月曜日14:10~15:10
☆☆アラフォーからのゆる楽バレエストレッチⓇ@加西KCC☆☆
   第2,4火曜日 15:30~16:30
☆☆シニアのためのゆる楽バレエストレッチⓇ@加西KCC☆☆
   第2,4火曜日 16:45~17:45
加西KCC 体験、見学随時受付中(0790-42-4153)

☆☆大人から楽しむバレエ☆☆
  毎火曜日 11:00~12:15@三木市緑が丘町

  毎木曜日 11:25~12:40@西神中央
   @西神中央文化センター(078-991-5688)

   ※体験、見学随時受付中!

☆☆きものを楽しむ着付け講座☆☆
第2,4金曜日10:30~12:30
    @西神中央文化センター(078-991-5688)

新開講受付中!
☆☆出張着付け出張着付けレッスン承ります☆☆
   承り可能日予定表はコチラ

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お知らせ 身体をゆるめる、楽にする

【直前お知らせ】ゆる楽バレエストレッチⓇ@エクラ

がんばり屋さんのオトナ女子のための
がんばりすぎないゆる楽バレエストレッチⓇ照れ

今月は座って、寝て↑、立って・・・
などなどいろんな呼吸をメインに、
カラダ全体使いやすくゆるめていきたいと
考えております。

明日16日(土)14:30~15:40
小野市のうるおい交流館エクラ
月イチレッスンです。

当日参加歓迎音譜

以下詳細です。

お問い合わせ、お申し込みは
080-5716-1562(田中携帯)
または当サイト連絡帳ページから
お気軽にどうぞ~音譜
(レッスン中、運転中など電話に出られない場合がありますが、
 お名前とご用件をメッセージに残していただければ
 折り返しご連絡いたします)

事前にご連絡いただくのがbetterですが、
「時間があいたから~」
「近くまで来たから~」なんて
当日ふらっとお越しいただくのもアリですOK

【 詳 細 】

ガーベラ日 時  3月16日(土)14:30~15:40

ガーベラ場 所  うるおい交流館エクラ1階スタジオA
       (小野市中島町 警察署はす向かい)

ガーベラ参加費  2,000円(当日現金でお支払いください)

ガーベラ服 装  動きやすい服装
       5本ゆびまたは着脱しやすいソックス
      (更衣スペースあります)

ガーベラ持ち物  大きめのバスタオルorマットなど
      (床に敷いて座ったり寝たりします) 

♪こちらも受付中~♪

お申し込み、お問い合わせは
080-5716-1562
または連絡帳ページから
ちょっとこんなこと聞きたい~だけでも
お気軽にどうぞ照れ

☆☆ゆる楽バレエストレッチⓇオンデマンド☆☆
  ご自宅等にお伺いして、身体の状態や
  体調に合わせてレッスンいたします
  (forサバイバーもあります)

☆☆イスでゆる楽バレエストレッチⓇ@HOWBI☆☆
  3月22日(金)19:45~1時間ちょっと
☆☆ゆる楽バレエストレッチⓇ@播磨町☆☆
  3月15日(金)10:30~11:40

☆☆イスでゆる楽バレエストレッチⓇ@加西KCC☆☆
  第1,3月曜日13:00~14:00 4月新開講!
  体験レッスン3月18日(月)
☆☆中高年のための健康イージーダンス@加西KCC☆☆
  第1,3月曜日14:10~15:10
  体験レッスン3月18日(月)

☆☆アラフォーからのゆる楽バレエストレッチⓇ@加西KCC☆☆
   第2,4火曜日 15:30~16:30
  体験レッスン3月26日(火)
☆☆シニアのためのゆる楽バレエストレッチⓇ@加西KCC☆☆
   第2,4火曜日 16:45~17:45 
  体験レッスン3月26日(火)

  加西KCC 体験、見学随時受付中
    0790-42-4153
☆☆大人から楽しむバレエ☆☆
  毎火曜日 11:00~12:15@三木市緑が丘町
  毎木曜日 11:25~12:40@西神中央
   西神中央文化センター 078-991-5688                     

 
  ※体験、見学随時受付中!

☆☆きものを楽しむ着付け講座☆☆
  第2,4金曜日10:30~12:30
    @西神中央文化センター(078-991-5688)
  4月からの新規入会受付中!

☆☆出張着付け出張着付けレッスン承ります☆☆
   承り可能日予定表はコチラ
  卒園、卒業、入学式の着付け受付中♪ 

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お知らせ

【直前お知らせ】エクラでゆる楽バレエストレッチⓇ

昨日あたりから、一段と寒くなりましたが、
いかがお過ごしでしょうかクローバー

明日はエクラでゆる楽バレエストレッチⓇですウインク

寒い冷たいで固まる肩、腰、脚、全身を
ええ感じに動かして、あたため大作戦をごいっしょにハート

【 詳 細 】

星日 時  12月16日(日)14:30~15:40

星場 所  うるおい交流館エクラ(小野市中島町 警察署向かい)
       1階スタジオA
       ※場所をお借りしているだけですので、
        会場への直接のお問い合わせはご遠慮くださいm(__)m

星参加費  2,000円(当日現金でお支払いください)

星服 装  動きやすい服装
      5本ゆびまたは着脱しやすいソックス
       ※更衣スペース有

星持ち物  大きめのバスタオル等床に敷くもの
      水分補給用の水(冬は乾燥注意!)

当日参加歓迎!
時間が空いたよ~or近くまで来たよ~で
ふらっと現地に来てくださるのもアリOK

♪こちらも受付中~♪

お申し込み、お問い合わせは
080-5716-1562
または連絡帳ページから
ちょっとこんなこと聞きたい~だけでも
お気軽にどうぞ照れ

☆☆ゆる楽バレエストレッチⓇオンデマンド☆☆
  ご自宅等にお伺いして、身体の状態や
  体調に合わせてレッスンいたします
  (forサバイバーもあります)

☆☆ゆる楽バレエストレッチⓇ@播磨町☆☆
  12月21日(金)10:30~11:40
☆☆いすでゆる楽バレエストレッチⓇ@HOWBI☆☆
  12月28日(金)19:45~1時間ちょっと

☆☆中高年のためのいきいきリズム体操@加西KCC☆☆
  第1,3月曜日13:00~14:00
☆☆中高年のための健康イージーダンス@加西KCC☆☆
  第1,3月曜日14:10~15:10

☆☆アラフォーからのゆる楽バレエストレッチⓇ@加西KCC☆☆
   第2、4火曜日 15:30~16:30
☆☆シニアのためのゆる楽バレエストレッチⓇ@加西KCC☆☆
   第2、4火曜日 16:45~17:45

  ※加西KCC 体験、見学随時受付中
    0790-42-4153
☆☆バレエベースのいきいきリズム体操@姫路KCC☆☆
   第2、4月曜日13:00~14:00
  姫路KCC 079-281-7566 

☆☆大人から楽しむバレエ☆☆
  毎火曜日 11:00~12:15@三木市緑が丘
  毎木曜日 11:25~12:40@西神中央(078-991-5688)                         
 
  ※体験、見学随時受付中!

☆☆きものを楽しむ着付け講座☆☆
  第2、4金曜日10:30~12:30
    @西神中央文化センター(078-991-5688)
  体験、見学、入会随時受付中!
  1月入会歓迎!

☆☆出張着付け出張着付けレッスン承ります☆☆
  受付可能日の予定表コチラ
  お正月・成人式の着付け受付中

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お知らせ 身体をゆるめる、楽にする

【直前お知らせ】17日はゆる楽バレエストレッチⓇ@エクラ

がんばり屋さんのオトナ女子のための
がんばりすぎないストレッチ、
ゆる楽バレエストレッチⓇ音符

明日17日(土)は小野市の
うるおい交流館エクラでレッスンですひらめき電球

実はふつうにカラダにいいバレエの基本レッスンの
「ええとこ取り」プラス武道や能楽などの
和の動きを取り入れて、
全体的にゆる~い動きで楽しみながら
日ごろの「何となくしんどい」を
「何かわからんけどスッキリ」
ウインク

エクラはバーがあるので、支えとして使うほか、
カラダを「うまいこと」使う助けになってくれます。

【 詳 細 】

星日 時  11月17日(土)14:30~15:40

星場 所  うるおい交流館エクラ(小野市中島町 警察署向かい)
       1階スタジオA
       ※場所をお借りしているだけですので、
        会場への直接のお問い合わせはご遠慮くださいm(__)m

星参加費  2,000円(当日現金でお支払いください)

星服 装  動きやすい服装
      5本ゆびまたは着脱しやすいソックス
       ※更衣スペース有

星持ち物  大きめのバスタオル等床に敷くもの
      水分補給用の水

当日参加歓迎!
時間が空いたよ~or近くまで来たよ~で
ふらっと現地に来てくださるのもアリOK

♪こちらも参加受付中~♪

お申し込み、お問い合わせは
080-5716-1562
または連絡帳ページから
ちょっとこんなこと聞きたい~だけでも
お気軽にどうぞ照れ

☆☆ゆる楽バレエストレッチⓇオンデマンド☆☆
  ご自宅等にお伺いして、身体の状態や
  体調に合わせてレッスンいたします
  (forサバイバーもあります)

☆☆いすでゆる楽バレエストレッチⓇ@HOWBI☆☆
  11月23日(金・祝)19:45~1時間ちょっと 開催迫る!
☆☆ゆる楽バレエストレッチⓇ@播磨町☆☆
  12月21日(金)10:30~11:40

☆☆中高年のためのいきいきリズム体操@加西KCC☆☆
  第1,3月曜日13:00~14:00
☆☆中高年のための健康イージーダンス@加西KCC☆☆
  第1,3月曜日14:10~15:10

☆☆アラフォーからのゆる楽バレエストレッチⓇ@加西KCC☆☆
   第2、4火曜日 15:30~16:30
☆☆シニアのためのゆる楽バレエストレッチⓇ@加西KCC☆☆
   第2、4火曜日 16:45~17:45

  ※加西KCC 体験、見学随時受付中
    0790-42-4153
☆☆バレエベースのいきいきリズム体操@姫路KCC☆☆
   第2、4月曜日13:00~14:00
  姫路KCC 079-281-7566 

☆☆大人から楽しむバレエ☆☆
  毎火曜日 11:00~12:15@三木市緑が丘
  毎木曜日 11:25~12:40@西神中央(078-991-5688)                         
 
  ※体験、見学随時受付中!

☆☆きものを楽しむ着付け講座☆☆
  第2、4金曜日10:30~12:30
    @西神中央文化センター(078-991-5688)
  体験、見学、入会随時受付中!

☆☆出張着付け出張着付けレッスン承ります☆☆
  受付可能日の予定表コチラ
  七五三・お正月の着付け受付中