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本・テレビ・CDなど 身体をゆるめる、楽にする

ふだん使いの筋肉

151020_2218

某都知事の「書道の時に筋肉がひっかかる」発言に、

「柔道だけにしか役に立たん筋肉なんか、
 とっととなくしてしまえむかっ

などと激怒しておりましたが、冷静になってみると

「筋肉は使わないと固まる」

という典型的な例だなと、いいネタもらった、と
思い直しました。

筋肉の役割の一つは
「骨を動かす」→「身体を動かす」ことです。
だから、特定の運動の動きに特化した筋肉は、
その運動をやめると動かさなくなるので、
固くなって、「日常的な動き」には
「ジャマになって」しまうワケです。

つまり、運動をあまりしてこなかった人の方が、
「無用の長物」になってしまった筋肉がない分、
「日常的な動き」に使うための身体を
作りやすいかもしれない・・・極論かな?
その場合は「ふだん使い」の筋肉なので、
「鍛える」よりは「育てる」という感覚が
合っているような気がします。

———————————————————————————————-

☆☆ゆる楽バレエストレッチⓇ@武庫之荘☆☆
   6月26日(日)13:40~14:50

☆☆月イチゆる楽バレエストレッチⓇ@エクラ☆☆
   7月10日(日) 14:30~15:40
   8月 7日(日)    〃 

☆☆アラフォーからのゆる楽バレエストレッチⓇ@加西KCC☆☆
   第2,4火曜日 15:30~16:30 6月28日(火)体験レッスン
☆☆シニアのためのゆる楽バレエストレッチⓇ@加西KCC☆☆
   第2、4火曜日 16:45~17:45 6月28日(火)体験レッスン
 
☆☆大人から楽しむバレエ☆☆
  毎火曜日 11:00~12:15@三木市緑が丘
  毎木曜日 11:25~12:40@西神中央(078-991-5688)
  ※体験、見学随時受付中!

☆☆バレエの「身体の使い方」を取り入れた着付け☆☆
出張着付け出張着付けレッスン
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(加西KCCクラスは0790-42-4153)

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身体をゆるめる、楽にする

インプットとアウトプットの自分軸@ゆる楽バレエストレッチⓇ

先週、骨ストレッチの講習会に参加してきました。
今回は、ちょっとマニアックな内容だったせいか、
参加者が私を含め3人のみで、
予定メニューをこなしつつ、時々横道にと、
フレキシブルな感じでした。
そこに甘えて、けっこう細かい質問など
させていただいたのですが、
意外な、それでいて的確な答えをいただいて、
目からウロコ!でした。
バレエだけの見方、考え方では
思いもよらない発想です
講師の杉原先生は合気道出身で、
バレエの経験はもちろんないはずです。
自分が軸としている分野のことを
きちんと理解しているからこそ、
他の分野のこともわかるのだと思います。
私は、骨ストレッチや能などの和の身体操法を
バレエやゆる楽バレエストレッチに取り入れる時、
自分の腑に落ちた感、納得感を基準にしていますが、
杉原先生の発想は、その感覚をもっとクリアにして、
インプット&アウトプットが素早くできることで、
出てきた感じがします。
抽象的になってる感じではありますが、
このこともしっかり落とし込んでいきたいところです。

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