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お知らせ 身体をゆるめる、楽にする

ゆる楽バレエストレッチⓇ@エクラの予定(8月&9月)

今月のゆる楽バレエストレッチ@エクラ終了しました。
お暑い中ご参加いただいたみなさま、ありがとうございました。
腕の力がいい感じに抜けるのを見ることができて、
うれしい気持ちになりましたニコニコ

kokyuu

では、8月&9月以降のお知らせです。

暑さ&残暑厳しき折かと存じますが、
ゆる~く楽しく身体を動かしてみませんか(*^^)v

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がんばり屋さんのオトナ女子のための

       がんばりすぎない「ゆる楽」バレエストレッチⓇ

日 時  8月 7日(日)14:30~15:40
      9月17日(土)     〃

場 所  うるおい交流館エクラ(小野市中島町 イオン小野店東)

参加費  2,000円(当日現金でお支払ください)

服 装   Tシャツとジャージ等、動きやすい服装
       裸足またはソックス等すぐ脱げる状態で
       (足ゆびを動かすワークがあります)
      ※更衣スペース有

持ち物  水分補給用の水
      大きめのバスタオル
      (広げて床に寝たり、たたんでお尻の下に
       敷いたりします)

事前にお申し込みいただくのがbetterですが、
当日ふらっと現地にお越しいただいても
No problemです

※7月17日(日)ゆる楽バレエストレッチ@武庫之荘
 受付中です

お申し込み、お問い合わせは
イベント・単発講座のページからどうぞ
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お知らせ 身体をゆるめる、楽にする

タウン紙のコラム広告6月号

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隔月でタウン紙に掲載しておりますコラム広告、
「由美先生のカラダ☆ゆる楽コラム」掲載紙が
明日新聞折込されます。
折込紙、地域についてはコチラ

Web上でも明日更新です。
ピーネットタウンサイドバーの「大好評!連載コラム」
由美先生のカラダ☆ゆる楽コラム

今回のテーマは
「力を入れる」と「力が入る」
です。
「力を入れて」動かすのではなく、
まず動かしてみると「力が入る」、
それが自然な身体の動きにつながる、
というようなことを書いています。

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☆☆ゆる楽バレエストレッチⓇ@武庫之荘☆☆
   6月は日曜開催で計画中!

☆☆月イチゆる楽バレエストレッチⓇ@エクラ☆☆
   6月12日(日) 14:30~15:40
   7月10日(日)    〃 

☆☆アラフォーからのゆる楽バレエストレッチⓇ@加西KCC☆☆
   第2,4火曜日 15:30~16:30
☆☆シニアのためのゆる楽バレエストレッチⓇ@加西KCC☆☆
   第2、4火曜日 16:45~17:45
 
☆☆大人から楽しむバレエ☆☆
  毎火曜日 11:00~12:15@三木市緑が丘
  毎木曜日 11:25~12:40@西神中央
  ※体験、見学随時受付中!

☆☆バレエの「身体の使い方」を取り入れた着付け☆☆
出張着付け出張着付けレッスン
受付可能日予定表はコチラ


お申し込み、お問い合わせはお問い合わせフォームより
お願いいたします。
(加西KCCクラスは0790-42-4153)

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身体をゆるめる、楽にする

ときどき不発または逆効果

フロアバー

「大人から楽しむバレエ」のクラスで、
脚をめいっぱい伸ばす感覚を実感してもらおうと、

「ここに落ちてるモノを足で拾おうとしてみて」

と言ってみました。

う~~~ん・・・
みなさん、出す足先が美しすぎる
がんばり屋さんのマジメなオトナ女子たちは、
「足でモノを拾う」なんて
品のないマネはなさらないようです(ワタシは時々するよ)。

形じゃないんだよ~~って言いたかったのに、
とんだ逆効果でした(^_^;)

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☆☆月イチゆる楽バレエストレッチⓇ@エクラ☆☆
   5月15日(日)14:30~15:40
   6月12日(日)     〃

☆☆アラフォーからのゆる楽バレエストレッチⓇ@加西KCC☆☆
   第2,4火曜日 15:30~16:30
☆☆シニアのためのゆる楽バレエストレッチⓇ@加西KCC☆☆
   第2、4火曜日 16:45~17:45(4月より新開講)
 
☆☆大人から楽しむバレエ☆☆
  毎火曜日 11:00~12:15@三木市緑が丘
  毎木曜日 11:25~12:40@西神中央
  ※体験、見学随時受付中!

☆☆バレエの「身体の使い方」を取り入れた着付け☆☆
出張着付け出張着付けレッスンの受付可能日予定表はコチラ


お申し込み、お問い合わせはお問い合わせフォームより
お願いいたします。
(加西KCCクラスは0790-42-4153)

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使える武器(?)を増やす

先日、久々に骨ストレッチの講習会に行ってきました。
(今までの記事はコチラ→東京芦屋新大阪尼崎東住吉
ますますマニアックに、そしてますます、
「え、こんなんでいいの?」な感じで
笑えてきちゃうくらいです
理屈屋的には、身体では納得してるのに、
微妙な感じが言葉にできな~いのが
もどかしい。

でも、「がんばりすぎない」「ゆる楽」に
つながっていくのが、とてもうれしくて楽しい。
これから自分の武器(?)として使うために、
落とし込んでいくのはもちろん、
明日のゆる楽バレエストレッチⓇで
さっそく導入できそうだったりもするので
お楽しみに

お天気は午前中荒れるみたいですが、
ふらっとゆる~く当日参加、大歓迎です(^^♪

日 時:4月17日(日)14:30~15:40
場 所:うるおい交流館エクラスタジオA(小野市中島町)
参加費:2,000円
服 装:Tシャツとジャージ等動きやすい服装
     5本指ソックスまたはハダシ
    (更衣スペース有)
持ち物:大きめのバスタオル、水