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お知らせ 身体をゆるめる、楽にする

【お知らせ】イスでゆる楽バレエストレッチⓇ@HOWBI

がんばり屋さんのオトナ女子のための
がんばりすぎないゆる楽バレエストレッチⓇ

第4金曜日の夜は、
〈人が集まる雑貨カフェ〉HOWBIさんで
イスでゆる楽バレエストレッチⓇ(^^)/

イスに座ることで、骨盤周りが安定、
腰や足に無理なく、いろんな部分を
ストレッチしちゃいます(^^♪
痛みや違和感があれば、無理しないのが〈ゆる楽〉

以下詳細です。
お問い合わせ、お申し込みは
0794-63-1225(HOWBIさん)
080-5716-1562(田中携帯)
または当サイト連絡帳ページから
お気軽にどうぞ~(*^-^*)

【 詳 細 】

◇日 時  7月26日(金)19:45~1時間ちょっと

◇場 所  HOWBI 1階ワークショップスペース
      (小野市市場町651
       市場小学校近く信号角の白いビル)

◇参加費  2,000円
      (当日現金でお支払いください)

◇服 装  動きやすい服装(Tシャツとジャージなど)
      5本ゆびまたは着脱しやすいソックス

◇持ち物  水分補給用の水
      ※マット等は不要です

♪♪こちらも参加受付中~♪♪

お申し込み、お問い合わせは
080-5716-1562
または連絡帳ページから
ちょっとこんなこと聞きたい~だけでも
お気軽にどうぞ

ゆる楽バレエストレッチⓇオンデマンド☆☆
  ご自宅等にお伺いして、身体の状態や
  体調に合わせてレッスンいたします
  (forサバイバーもあります)

☆ゆる楽バレエストレッチⓇ@エクラ☆☆
  7月13日(土)14:30~15:40

☆ゆる楽バレエストレッチⓇ@播磨町☆☆
  7月19日(金)10:30~11:40

☆☆イスでゆる楽バレエストレッチⓇ@加西KCC☆☆
  第1,3月曜日13:00~14:00 新開講受付中!
☆☆中高年のための健康イージーダンス@加西KCC☆☆
  第1,3月曜日14:10~15:10
☆☆アラフォーからのゆる楽バレエストレッチⓇ@加西KCC☆☆
   第2,4火曜日 15:30~16:30
☆☆シニアのためのゆる楽バレエストレッチⓇ@加西KCC☆☆
   第2,4火曜日 16:45~17:45
加西KCC 体験、見学随時受付中(0790-42-4153)

☆☆大人から楽しむバレエ☆☆
  毎火曜日 11:00~12:15@三木市緑が丘町

  毎木曜日 11:25~12:40@西神中央
   @西神中央文化センター(078-991-5688)

   ※体験、見学随時受付中!

☆☆きものを楽しむ着付け講座☆☆
第2,4金曜日10:30~12:30
    @西神中央文化センター(078-991-5688)

※体験、見学随時受付中!
☆☆出張着付け出張着付けレッスン承ります☆☆
   承り可能日予定表はコチラ

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きもの・小物 お知らせ 日々のできごと 身体をゆるめる、楽にする

和でも洋でも楽しみ広がる

ナンヨウハギの髪ゴム

昨日はお仕事前に「キラメキ展」最終日の
HOWBIさんにお邪魔して、
TOMIちゃんの海シリーズより、
ナンヨウハギの髪ゴムをゲット !

初日の時からいいなと思ってたんだけど、
この大きさ(6.5cm×4cm)を
頭部につけるのは、年齢的にもキャラ的にも
ちょっとなあ・・・と、保留にしておりました。

かごバッグ

先月末の京都行きの折に、
↑のかごバッグ(ワケあって内側出てます)
にブローチをつけて行ったのですが、
安全ピンが服のレースにひっかかって
エライことに(@_@;)
その時に、髪ゴムなら服にもひっかからへんから、
こんな感じ↓で使おうと、購入に至ったワケです。

和洋で使う

もともとこのかごバッグは、 和洋どっちでも
使うつもりで買ったものなのですが・・・。
最近は割と和装の時に、しかもカジュアルな夏きものの時に
持っていたので、刺繍や、ましてレースなど、
ひっかかる要素がなかったのですよ。
逆に、夏のお出かけに着られる洋服がけっこう
ワンパターンになってきたりもしていて、
今回も、まあこれしかないかな、なんて
着ていた服でした。

「きものが着られると着るものの選択肢が広がる」
と主張しておきながら、
最近は出かける時はとりあえずきもの、
みたいな感じで甘えてたかな、という反省もありつつ(^_^;)
和でも洋でも楽なカラダの使い方、
そして、着るもの、持ち物いろいろと
うまいこと使って、私自身は「洋」の方にも
多少範囲を広げることも考えるとして、
両方を楽しむこと、もっと広めていきたいなと
思うのでありました。

♪♪ぷろむなーどからのお知らせ♪♪

お申し込み、お問い合わせは
080-5716-1562
または連絡帳ページから
ちょっとこんなこと聞きたい~だけでも
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ゆる楽バレエストレッチⓇオンデマンド☆☆
  ご自宅等にお伺いして、身体の状態や
  体調に合わせてレッスンいたします
  (forサバイバーもあります)

☆ゆる楽バレエストレッチⓇ@エクラ☆☆
  7月13日(土)14:30~15:40

☆ゆる楽バレエストレッチⓇ@播磨町☆☆
  7月19日(金)10:30~11:40
☆☆イスでゆる楽バレエストレッチⓇ@HOWBI☆☆
  7月26日(金)19:45~1時間ちょっと

☆☆イスでゆる楽バレエストレッチⓇ@加西KCC☆☆
  第1,3月曜日13:00~14:00 新開講受付中!
☆☆中高年のための健康イージーダンス@加西KCC☆☆
  第1,3月曜日14:10~15:10
☆☆アラフォーからのゆる楽バレエストレッチⓇ@加西KCC☆☆
   第2,4火曜日 15:30~16:30
☆☆シニアのためのゆる楽バレエストレッチⓇ@加西KCC☆☆
   第2,4火曜日 16:45~17:45
加西KCC 体験、見学随時受付中(0790-42-4153)

☆☆大人から楽しむバレエ☆☆
  毎火曜日 11:00~12:15@三木市緑が丘町

  毎木曜日 11:25~12:40@西神中央
   @西神中央文化センター(078-991-5688)

   ※体験、見学随時受付中!

☆☆きものを楽しむ着付け講座☆☆
第2,4金曜日10:30~12:30
    @西神中央文化センター(078-991-5688)

※体験、見学随時受付中!
☆☆出張着付け出張着付けレッスン承ります☆☆
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お知らせ 身体をゆるめる、楽にする

【お知らせ】ゆる楽バレエストレッチⓇ@hoccorito

昨夜が 雨予報だったので、
七夕の前日に降る雨を
「洗車雨(せんしゃう=牽牛が織姫を迎えに行く 牛車を洗う雨)」
と言うそうです・・・

なんて下書きしてたら、晴れてきたんですけど~ (^_^;)

がんばり屋さんのオトナ女子のための
がんばりすぎないゆる楽バレエストレッチⓇ
7月レッスンのお知らせその2です♪

肩、腰、脚、そして全身を楽に(*^^*)
脚の付け根からあばら骨の下まで、
大腰筋をゆっくりゆるめるワークは
気持ちよくて眠くなっちゃうことも 💤

7月19日(金)は、ほっこり空間
hoccoritoさんの104号室にて。

以下詳細です。
お問い合わせ、お申し込みは
080-5716-1562(田中携帯)
または当サイト連絡帳ページから、
お気軽にどうぞ~(^^)/

【 詳 細 】

◇日 時  7月19日(金)10:30~11:40

◇場 所  hoccorito104号室
      (コーポラス播磨西Ⅰ棟)
      兵庫県加古郡播磨町北本荘1丁目13-36
        アクセスコチラ(ページ下部)
        ※お車でお越しの方は、駐車スペースの
         ご案内をいたしますので、
         事前にお申し出ください。

◇参加費  2,000円(当日現金でお支払いください)

◇服 装  動きやすい服装(Tシャツとジャージ等)
      5本ゆびまたは着脱しやすいソックス

◇持ち物  水分補給用の水

♪♪こちらも参加受付中~♪♪

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080-5716-1562
または連絡帳ページから
ちょっとこんなこと聞きたい~だけでも
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ゆる楽バレエストレッチⓇオンデマンド☆☆
  ご自宅等にお伺いして、身体の状態や
  体調に合わせてレッスンいたします
  (forサバイバーもあります)

☆ゆる楽バレエストレッチⓇ@エクラ☆☆
  7月13日(土)14:30~15:40

☆☆イスでゆる楽バレエストレッチⓇ@HOWBI☆☆
  7月26日(金)19:45~1時間ちょっと

☆☆イスでゆる楽バレエストレッチⓇ@加西KCC☆☆
  第1,3月曜日13:00~14:00 新開講受付中!
☆☆中高年のための健康イージーダンス@加西KCC☆☆
  第1,3月曜日14:10~15:10
☆☆アラフォーからのゆる楽バレエストレッチⓇ@加西KCC☆☆
   第2,4火曜日 15:30~16:30
☆☆シニアのためのゆる楽バレエストレッチⓇ@加西KCC☆☆
   第2,4火曜日 16:45~17:45
加西KCC 体験、見学随時受付中(0790-42-4153)

☆☆大人から楽しむバレエ☆☆
  毎火曜日 11:00~12:15@三木市緑が丘町

  毎木曜日 11:25~12:40@西神中央
   @西神中央文化センター(078-991-5688)

   ※体験、見学随時受付中!

☆☆きものを楽しむ着付け講座☆☆
第2,4金曜日10:30~12:30
    @西神中央文化センター(078-991-5688)

※体験、見学随時受付中!
☆☆出張着付け出張着付けレッスン承ります☆☆
   承り可能日予定表はコチラ

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お知らせ 身体をゆるめる、楽にする

【お知らせ】ゆる楽バレエストレッチⓇ@エクラ

がんばり屋さんのオトナ女子のための
がんばりすぎない ゆる楽バレエストレッチⓇ

肩、腰、脚、そして全身をゆるめて楽にする♪
バンザイ的なこととか
寝て動かす大腰筋とか
足元から乗っかるとか
新たにいろいろ取り入れておりますよ~(*^^*)

足ゆび動かすのは↓ウォーミングアップとして定番に(*^^)v

7月13日(土)14:30~15:40
小野市うるおい交流館エクラでレッスン開催します。

初めての方も、おひさしぶりの方も、
おなじみの方も、ゆる~く楽しい時間をごいっしょに(*^^*)

以下詳細です。
お問い合わせ、お申し込みは
080-5716-1562(田中携帯)
または当サイト連絡帳ページまで
お気軽にどうぞ~(^_-)-☆

【 詳 細 】

◇日 時  7月13日(土)14:30~15:40

◇場 所  うるおい交流館エクラ1階スタジオA
      (小野市中島町 警察署向かい)
      アクセスコチラ
      ※場所をお借りしているだけですので、
       会場への直接のお問い合わせは
       ご遠慮くださいm(__)m

◇参加費  2,000円(当日現金でお支払いください)

◇服 装  動きやすい服装(Tシャツとジャージ等)
      5本ゆびまたは着脱しやすいソックス
      (更衣スペースあります)

◇持ち物  大きめのバスタオル等床に敷くもの
      水分補給用の水

♪♪こちらも参加受付中~♪♪

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080-5716-1562
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  ご自宅等にお伺いして、身体の状態や
  体調に合わせてレッスンいたします
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☆☆ゆる楽バレエストレッチⓇ@播磨町☆☆

  7月19日(金)10:30~11:40
☆☆イスでゆる楽バレエストレッチⓇ@HOWBI☆☆
  7月26日(金)19:45~1時間ちょっと

☆☆イスでゆる楽バレエストレッチⓇ@加西KCC☆☆
  第1,3月曜日13:00~14:00 新開講受付中!
☆☆中高年のための健康イージーダンス@加西KCC☆☆
  第1,3月曜日14:10~15:10
☆☆アラフォーからのゆる楽バレエストレッチⓇ@加西KCC☆☆
   第2,4火曜日 15:30~16:30
☆☆シニアのためのゆる楽バレエストレッチⓇ@加西KCC☆☆
   第2,4火曜日 16:45~17:45
加西KCC 体験、見学随時受付中(0790-42-4153)

☆☆大人から楽しむバレエ☆☆
  毎火曜日 11:00~12:15@三木市緑が丘町

  毎木曜日 11:25~12:40@西神中央
   @西神中央文化センター(078-991-5688)

   ※体験、見学随時受付中!

☆☆きものを楽しむ着付け講座☆☆
第2,4金曜日10:30~12:30
    @西神中央文化センター(078-991-5688)

※体験、見学随時受付中!
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お出かけ お知らせ 日々のできごと

HOWBIさんで「キラメキ展」開催中!

イスでゆる楽バレエストレッチⓇ(次回は7/26)で
いつもお世話になってます
〈人が集まる雑貨カフェ〉HOWBIさんにて、
グループ展「いろとりどりのキラメキ展vol.2」
開催中です♪
初日の昨日、さっそく行ってきました(*^^)v

HOWBIオーナーHiromiさんの革と糸のアクセサリー
TOMIちゃんのフェルトとビーズのアクセサリー
華舞さんのつまみ細工

私のお気に入りは
TOMIちゃんの海の生き物シリーズ
華舞さんのひまわりシリーズ
Hiromiさんの革の鳥さん
です!
ただ、革の鳥さんについては、
「前からあったよ?」と言われてしまった(汗)
いつも新しい発見のあるHOWBIさんということで(^_^;)

開催期間は
6月26日(水)~30日(日)
定休日2日はさんで、
7月3日(水)~7日(日)
時間は10:00~16:00
時間中はお三方のどなたかが在廊

ワークショップもありますよ~♪

お近くの方はもちろん、少々遠方の方も
ドライブがてらいかがでしょうか?(*^-^*)

ちょこっと追記

昨日伺った時は、TOMIちゃんが在廊中でした。
少し前に会った時には、イベントやワークショップのために
作品を「作らなきゃ」だったのが、
昨日はWSをしながら「あれが作りたい」「これも作りたい」と
オハナシされていて、何かうれしくなったのでした(*^^*)

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  ご自宅等にお伺いして、身体の状態や
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☆☆ゆる楽バレエストレッチⓇ@エクラ☆☆
  7月13日(土)14:30~15:40

☆☆ゆる楽バレエストレッチⓇ@播磨町☆☆
  7月19日(金)10:30~11:40
☆☆イスでゆる楽バレエストレッチⓇ@HOWBI☆☆
  7月26日(金)19:45~1時間ちょっと

☆☆イスでゆる楽バレエストレッチⓇ@加西KCC☆☆
  第1,3月曜日13:00~14:00 新開講受付中!
☆☆中高年のための健康イージーダンス@加西KCC☆☆
  第1,3月曜日14:10~15:10
☆☆アラフォーからのゆる楽バレエストレッチⓇ@加西KCC☆☆
   第2,4火曜日 15:30~16:30
☆☆シニアのためのゆる楽バレエストレッチⓇ@加西KCC☆☆
   第2,4火曜日 16:45~17:45
加西KCC 体験、見学随時受付中(0790-42-4153)

☆☆大人から楽しむバレエ☆☆
  毎火曜日 11:00~12:15@三木市緑が丘町

  毎木曜日 11:25~12:40@西神中央
   @西神中央文化センター(078-991-5688)

   ※体験、見学随時受付中!

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第2,4金曜日10:30~12:30
    @西神中央文化センター(078-991-5688)

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