がんばり屋さんのオトナ女子のための
がんばりすぎないゆる楽バレエストレッチⓇ
で
「何となくどこかしんどい」を
「何かわからんけどスッキリした」に
10月のエクラレッスンは14日（日）です。
ワタクシごとですが、11月に町のハイキングがあるので、
「歩く」にフォーカスしてみようかな
直接「歩く」だけではなく、
関連する部位をゆるめて楽しく楽な「歩き」に
つなげていく感じです（予定は未定）。
気になった方、ご参加ご検討くださいマセ
余談
ワタシ個人的には、〈ゆる楽〉な歩き方を
事前にある程度練習（？）して備えるか、
ふだんやっているカラダの使い方で
楽に歩けるということを検証（？）するために
あえて何もせずに臨むか、考え中です。
【 詳 細 】
お申し込み、お問い合わせは
080-5716-1562（田中携帯）
または当サイト連絡帳ページから
お気軽にどうぞ
当日予定空いたわ～って
ふらっと現地にいらしてくださってもＯＫです
日 時 10月14日（日）14：30～15：40
場 所 うるおい交流館エクラ（小野市中島町 警察署向かい）
１階スタジオＡ
※場所をお借りしているだけですので、
会場への直接のお問い合わせはご遠慮くださいm(__)m
参加費 2,000円（当日現金でお支払いください）
服 装 動きやすい服装
５本ゆびまたは着脱しやすいソックス
※更衣スペース有
持ち物 大きめのバスタオル等床に敷くもの
水分補給用の水
こちらも↓参加受付中♪
お申し込み、お問い合わせは
080-5716-1562
または連絡帳ページから
ちょっとこんなこと聞きたい～だけでも
お気軽にどうぞ
☆☆ゆる楽バレエストレッチⓇオンデマンド☆☆
ご自宅等にお伺いして、身体の状態や
体調に合わせてレッスンいたします
☆☆ゆる楽バレエストレッチⓇ＠播磨町☆☆
10月19日（金）10：30～11：40
☆☆いすでゆる楽バレエストレッチⓇ＠HOWBI☆☆
10月26日（金）19：45～1時間ちょっと
☆☆中高年のためのいきいきリズム体操＠加西ＫＣＣ☆☆
第１,３月曜日１３：００～１４：００
☆☆中高年のための健康イージーダンス＠加西ＫＣＣ☆☆
第１,３月曜日１４：１０～１５：１０
☆☆アラフォーからのゆる楽バレエストレッチⓇ＠加西ＫＣＣ☆☆
第２、４火曜日 １５：３０～１６：３０
☆☆シニアのためのゆる楽バレエストレッチⓇ＠加西ＫＣＣ☆☆
第２、４火曜日 １６：４５～１７：４５
※加西ＫＣＣ 体験、見学随時受付中
０７９０－４２－４１５３
☆☆バレエベースのいきいきリズム体操＠姫路KCC☆☆
第２、４月曜日１３：００～１４：００
姫路ＫＣＣ ０７９－２８１－７５６６
☆☆大人から楽しむバレエ☆☆
毎火曜日 １１：００～１２：１５＠三木市緑が丘
毎木曜日 １１：２５～１２：４０＠西神中央（０７８－９９１－５６８8）
※体験、見学随時受付中！
☆☆きものを楽しむ着付け講座☆☆
第２、４金曜日10：30～12：30
＠西神中央文化センター（078-991-5688）
10月からの受講受付中！