がんばり屋さんのオトナ女子のための
がんばりすぎないゆる楽バレエストレッチⓇ
「バレエ」と名前に入っていても、
跳んだり回ったり踊ったりしません。
超ひさしぶりに運動する、とか、
運動苦手だけどカラダのために
やった方がいいのかな・・・とか、
そんな時の「はじめの一歩」としてオススメです
座って、寝て、ちょっとだけ立って、
ゆる~く楽しく、カラダをゆるめて、
「ええ感じ」を体感します
肩、首、腰、ヒザ、などなど気になるところがあれば、
セルフケアできる範囲内でフレキシブルに対応いたしまーす
お問い合わせだけでもお気軽に
080-5716-1562
または当サイト連絡帳ページまで♪
ゆるめてええ感じ?
【 詳 細 】
日 時 5月20日(日)14:30~15:40
場 所 うるおい交流館エクラ(小野市中島町 警察署向かい)
1階スタジオA
※場所をお借りしているだけですので、
会場への直接のお問い合わせはご遠慮くださいm(__)m
参加費 2,000円
服 装 動きやすい服装
5本ゆびまたは着脱しやすいソックス
※更衣スペース有
持ち物 大きめのバスタオル等床に敷くもの
水分補給用の水
事前にお申し込みいただくのがbetterですが、
当日現地に直接いらしていただくのもOKです
コチラも参加受付中!
お申し込み、お問い合わせは
080-5716-1562
または連絡帳ページから
ちょっとこんなこと聞きたい~だけでも
お気軽にどうぞ
☆☆ゆる楽バレエストレッチⓇオンデマンド☆☆
ご自宅等にお伺いして、身体の状態や
体調に合わせてレッスンいたします
☆☆ゆる楽バレエストレッチⓇ@HOWBI☆☆
4月27日(金)19:45~1時間ちょい
☆☆ゆる楽バレエストレッチⓇ@播磨町☆☆
5月18日(金)10:30~11:40
☆☆ゆるめる筋トレ&ストレッチ@加西KCC☆☆
第1,3月曜日13:00~14:00
☆☆50代からのやさしいダンス@加西KCC☆☆
第1,3月曜日14:10~15:10
☆☆アラフォーからのゆる楽バレエストレッチⓇ@加西KCC☆☆
第2、4火曜日 15:30~16:30
☆☆シニアのためのゆる楽バレエストレッチⓇ@加西KCC☆☆
第2、4火曜日 16:45~17:45
※加西KCC 体験、見学随時受付中
0790-42-4153
☆☆姫路KCC新講座☆☆
シニアのためのいきいきリズム体操
第2、4月曜日13:00~14:00
アラフォーからのゆる楽バレエストレッチⓇ
第2、4月曜日14:10~15:10
姫路KCC 079-281-7566
☆☆大人から楽しむバレエ☆☆
毎火曜日 11:00~12:15@三木市緑が丘
毎木曜日 11:25~12:40@西神中央(078-991-5688)
※体験、見学随時受付中!
☆☆きものを楽しむ着付け講座☆☆4月開講!
第2、4金曜日10:30~12:30
@西神中央文化センター(078-991-5688)