タグ: 加西ＫＣＣ，体験レッスン，ゆるめる筋トレ，ストレッチ，ゆるめて楽に，カラダの使い方、カラダをゆるめる，５０代，初心者ダンス，楽しく運動

前の記事に続きまして
神戸新聞文化センター関連です。

まずはおわびです。
上記リンクの姫路ＫＣＣ新講座についての記事内、
体験レッスンの日付を間違えておりました。
申し訳ありませんm(__)m
〇２６日　　×２７日
訂正済みです。

加西支部の３月体験レッスン開催します
開講中の通常レッスンに参加していただく形です。

お申し込み、お問い合わせは
加西ＫＣＣ　０７９０－４２－４１５３
までお願いいたします。

３月１日新聞折込されました

 〈ゆるめる筋トレ＆ストレッチ〉

第１、３月曜日　１３：００～１４：００

◇体験レッスン
３月１９日（月）上記時間帯

椅子に座って行う運動を主に、
身体の仕組みに無理なく、楽しく動かします。
全身がバランスよくサポートし合う
身体の使い方を身につけ、
「疲れにくい身体」を作っていきます。
足腰の不調などが気になって、
身体を動かすことが減ってきた、
出かけるのがおっくうになってきた、
そんな方こそ、まず楽しむことから始めましょう。

〈５０代からのやさしいダンス入門〉

第１、３月曜日　１３：００～１４：００

◇体験レッスン
　３月１９日（月）上記時間帯

ゆっくりとしたウォーミングアップで
身体をゆるめることから始め、
簡単で楽しいステップを
毎回振り付けて踊ります。
軽やかに身体を動かすことで、
気持ちも軽くなります。
ダンスや運動に苦手意識のある方、
経験のない方、大歓迎です。

そして再び

お申し込み、お問い合わせは
加西ＫＣＣ　０７９０－４２－４１５３

 

※レッスン内容の詳細などは、お気軽に
　０８０－５７１６－１５６２
　または当サイト連絡帳ページまで

こちらも参加受付中！

お申し込み、お問い合わせは
０８０－５７１６－１５６２
または連絡帳ページから
ちょっとこんなこと聞きたい～だけでも
お気軽にどうぞ

☆☆ゆる楽バレエストレッチⓇ＠播磨町☆☆
　　３月１６日（金）１０：３０～１１：４０
☆☆ゆる楽バレエストレッチⓇ＠エクラ☆☆
　　４月８日（日）１４：３０～１５：４０
☆☆ゆる楽バレエストレッチⓇ＠ＨＯＷＢＩ☆☆
　　４月２７日（金）１９：４５～１時間ちょい

☆☆アラフォーからのゆる楽バレエストレッチⓇ＠加西ＫＣＣ☆☆
　　　第２,４火曜日　１５：３０～１６：３０
☆☆シニアのためのゆる楽バレエストレッチⓇ＠加西ＫＣＣ☆☆
　　　第２、４火曜日　１６：４５～１７：４５