タグ: ゆる楽バレエストレッチⓇ，ＨＯＷＢＩ，当日参加歓迎，大腰筋ウォーキング，東大式世界一美しく正しい歩き方，カラダをゆるめる，カラダの使い方，

明日10月26日（金）夜は、
〈人が集まる雑貨カフェ〉HOWBIさんにて
「椅子でゆる楽バレエストレッチⓇ」レッスンです

大腰筋ウォーキングについて書いた後のレッスンが
「椅子でゆる楽バレエストレッチⓇ」とは、
何てナイスタイミング

椅子に座ってウォームアップやストレッチすると、
大腰筋の場所をまず意識する、そしてゆるめる、
使いやすくする、という一連の流れが作りやすい
つまり、カラダ全体をゆるめて楽にするためにとってもいい

椅子でストレッチするメリットについては
コチラとコチラもごらんくださいなm(__)m

お申し込み、お問い合わせは
0794-63-1225（ＨＯＷＢＩさん）
または080-5716-1562（田中携帯）
当サイト連絡帳ページまでお気軽に(^^)/

当日17時まで受付ＯＫ

【　詳　細　】

日　時　　10月26日（金）19：45～1時間ちょっと

場　所　　人が集まる雑貨カフェHOWBI　1階
　　　　　　　兵庫県小野市市場町６５１
　　　　　　　市場小近く信号角の３階建白いビル

参加費　　2,000円（当日現金でお支払いください）　

服　装　　動きやすい服装
　　　　　　5本ゆびまたは着脱しやすいソックス

持ち物　　水分補給用の水
　　　　　　　タオル

♪こちらも参加受付中♪

お申し込み、お問い合わせは
080-5716-1562
または連絡帳ページから
ちょっとこんなこと聞きたい～だけでも
お気軽にどうぞ

☆☆ゆる楽バレエストレッチⓇオンデマンド☆☆
　　ご自宅等にお伺いして、身体の状態や
　　体調に合わせてレッスンいたします

☆☆ゆる楽バレエストレッチⓇ＠播磨町☆☆
　　11月16日（金）10：30～11：40
☆☆ゆる楽バレエストレッチⓇ＠エクラ☆☆
　　11月17日（土）14：30～15：40

☆☆中高年のためのいきいきリズム体操＠加西ＫＣＣ☆☆
　　第１,３月曜日１３：００～１４：００
☆☆中高年のための健康イージーダンス＠加西ＫＣＣ☆☆
　　第１,３月曜日１４：１０～１５：１０

☆☆アラフォーからのゆる楽バレエストレッチⓇ＠加西ＫＣＣ☆☆
　　　第２、４火曜日　１５：３０～１６：３０
☆☆シニアのためのゆる楽バレエストレッチⓇ＠加西ＫＣＣ☆☆
　　　第２、４火曜日　１６：４５～１７：４５