タグ: 大人のバレエ，ストレッチ，ゆる楽，参加受付中，エクラ，小野市

明日は〈人が集まる雑貨カフェＨＯＷＢＩ〉さんで、
ゆる～く楽しみながら、肩、腰、脚が楽になる
ゆる楽バレエストレッチⓇです

ずっと夜が雨になるという予報でしたが、
何やら高気圧ががんばっているらしく、
雨が降ったとしても、
午後の短い時間帯らしいので、
屋上での涼しい夜風と、
癒しの灯りの中で、
「ええ感じ」にカラダ動かしてみませんか

参加まだまだ受付中
０７９４－６３－１２２５（ＨＯＷＢＩさん）
または、０８０－５７１６－１５６２（田中携帯）まで

ふと思い立ってとか、
急に時間空いたからとか、
当日飛び入りもＯＫです

日　時　　９月２２日（金）１９：４５～１時間ちょい

場　所　　人が集まる雑貨カフェＨＯＷＢＩ屋上
　　　　　　　　兵庫県小野市市場町６５１
　　　　　　　　市場小近く信号角の３階建白いビル
　　　　　　　　（雨天荒天の場合１階）　　　　　　　　

参加費　　２，０００円（当日現金でお支払いください）

服　装　　Ｔシャツ、ジャージなどの動きやすい服装
　　　　　 　　５本ゆびソックスまたは着脱しやすいソックス

持ち物　　水分補給用の水

現在受付中のゆる楽バレエストレッチⓇレッスンはコチラ

がんばり屋さんのオトナ女子のための
がんばりすぎないゆる楽バレエストレッチⓇで、
肩、腰、脚をゆる楽に

〈ゆる楽〉になっていいことは、
立つ、座る、歩く、寝るなどなど、
ふだんの動作がやりやすくなり、
しかも長持ちするようになるということです

バレエと名前に入っていますが、
跳んだり回ったり、足を高く上げたりしません。

関西ノリトークのわかりやすい説明、
質問があれば、すぐにお答え
カラダの使い方についての
「なるほど」「オモロイかも」をシェアして
お持ち帰りいただければうれしいです

お申し込み、お問い合わせは連絡帳ページ
または０８０－５７１６－１５６２までm(__)m

開催詳細

日　時　　１０月８日（日）１４：３０～１５：４０
　　　　　　１１月１９日（日）　　　　　〃

場　所　　うるおい交流館エクラ（小野市中島町　警察署向かい）　
　　　　　　　アクセス→コチラ
　　　　　　　※場所をお借りしているだけですので、
　　　　　　　　会場への直接のお問い合わせ等はご遠慮ください。

参加費　　2,000円（当日現金でお支払いください）

服　装　　動きやすい服装
　　　　　　５本ゆびまたは着脱しやすいソックス
　　　　　　　　※更衣スペース有　

持ち物　　大きめのバスタオル
　　　　　　水分補給用の水

お申し込み、お問い合わせは
　連絡帳ページまたは
　０８０－５７１６－１５６２まで
　お願いいたします。

参加受付中！＆マニアックに「ゆる楽」探究中！

☆☆ゆる楽バレエストレッチⓇ＠播磨町☆☆開催間近！
　　９月１５日（金）１０：３０～１１：４０

☆☆ゆる楽バレエストレッチⓇ＠ＨＯＷＢＩ☆☆
　　９月２２日（金）１９：４５～１時間ちょっと

☆☆ゆるめる筋トレ＆ストレッチ＠加西ＫＣＣ☆☆
　　第１,３月曜日１３：００～１４：００
　　９月１８日（月・祝）体験レッスン

☆☆５０代からのやさしいダンス＠加西ＫＣＣ☆☆
　　第１,３月曜日１４：１０～１５：１０
　　９月１８日（月・祝）体験レッスン

☆☆アラフォーからのゆる楽バレエストレッチⓇ＠加西ＫＣＣ☆☆
　　　第２,４火曜日　１５：３０～１６：３０
　　　９月２６日（火）体験レッスン

肩、腰、脚を楽にする
がんばり屋さんのオトナ女子のための
がんばりすぎないゆる楽バレエストレッチⓇ

「バレエ」と名前に入っていますが、
跳んだり回ったり、脚を高く上げたりはしません。
踊りたい方ごめんなさいの
ゆるめるストレッチです。

身体が硬い、長いこと運動してない、
そもそも運動が苦手、
そんな方こそ大歓迎
初めての方もお久しぶりの方も
いっしょに楽しみましょう

日　時　　９月１０日（日）　１４：３０～１５：４０
　　　　　　１０月８日（日）　　　　　　〃

場　所　　うるおい交流館エクラ（小野市中島町）
　　　　　　　※場所をお借りしているだけですので、
　　　　　　　　会場への直接のお問い合わせは
　　　　　　　　ご遠慮ください。

参加費　　２，０００円
　　　　　　（当日現金でお支払いください）

服　装　　動きやすい服装
　　　　　　５本ゆびまたは着脱しやすいソックス
　　　　　　　　※更衣スペース有

持ち物　　大きめのバスタオル
　　　　　　水分補給用の水（１０月でも絶対暑い）

お申し込み、お問い合わせは
　　０８０－５７１６-１５６２（田中）
　　または連絡帳ページからどうぞ(^^)/
　　お問い合わせだけでもお気軽に

参加受付中！

☆☆ゆる楽バレエストレッチⓇ＠播磨町hoccorito☆☆
　　８月２５日（金）１０：３０～１１：４０

☆☆ゆる楽バレエストレッチⓇ＠ＨＯＷＢＩ☆☆
　　８月２５日（金）１９：４５～１時間ちょっと

☆☆アラフォーからのゆる楽バレエストレッチⓇ＠加西ＫＣＣ☆☆
　　　第２,４火曜日　１５：３０～１６：３０

昨日はごほうびいちのワークショップで
帯締めを作った後、
午後から〈ゆる楽〉＠エクラでした
自分の手元だけに集中する時間と、
スタジオの中でいろんな人と一緒に、
カラダと向き合う時間、
どっちも楽しくて新鮮でした

がんばり屋さんのオトナ女子のための
がんばりすぎないゆる楽バレエストレッチⓇ
８月＆９月のお知らせです
おひさしぶりの方も、お初の方も
どしどしご参加くださいませ

お申し込み、お問い合わせは
０８０－５７１６－１５６２（田中）
または連絡帳ページから(*^^*)

*************************************

◆日　時　　８月６日（日）１４：３０～１５：４０
　   　　 　　９月１０日（日）　　　　　〃

◇場　所　　うるおい交流館エクラ（小野市中島町）
　　　　　　アクセス→こちら

◆参加費　　２，０００円（当日現金でお支払いください）

◇服　装　　Ｔシャツ、ジャージ等の動きやすい服装　
　　　　　　５本ゆびまたは着脱しやすいソックス
　　　　　　　（更衣スペースあります）

◆持ち物　　大きめのバスタオル、水分補給用の水

◇定　員　　各８名　　　　　　　　

*************************************

再び、お申し込み、お問い合わせは
０８０－５７１６－１５６２（田中）
または連絡帳ページから(*^^*)

参加受付中！

☆☆浴衣着付けOne dayレッスン＠ＨＯＷＢＩ☆☆
　　７月１７日（月・祝）１３：００～１５：００

☆☆ゆる楽バレエストレッチ＠播磨町☆☆
　　７月２１日（金）１０：３０～１１：４０

☆☆ゆる楽バレエストレッチⓇ＠ＨＯＷＢＩ☆☆
　　７月２８日（金）１９：４５から１時間ちょい
　　お天気よかったら屋上でやります！
　　お時間ある方、アフターに夜カフェご一緒にどうぞ♪

☆☆ええ感じな浴衣着付け教室＠ｈｏｃｃｏｒｉｔｏ☆☆
　　７月２９日（土）１３：３０～１５：３０

☆☆アラフォーからのゆる楽バレエストレッチⓇ＠加西ＫＣＣ☆☆

がんばり屋さんのオトナ女子のための
がんばりすぎないゆる楽バレエストレッチⓇ
名称にバレエと入っていても、
跳んだり回ったり踊ったりしない、
カラダをゆるめて楽にするストレッチです

↓ゆる楽ってこんなん？(笑)
床にぺったんのマメシバ（ちょっと太め）

７月もＨＯＷＢＩさんレッスンは屋上開催の予定です。

もう夏休みに入った２８日（金）の夜、
涼風に吹かれながら、１時間と少し、
自分のカラダと向き合う時間を楽しんでみませんか？

お時間許す方は、これまたゆる～くアフターの夜カフェご一緒に♪

お申し込み、お問い合わせは
０７９４－６３－１２２５（ＨＯＷＢＩさん）
または０８０－５７１６－１５６２（田中）
当サイトの連絡帳ページまで

☆日　時　　７月２８日（金）
　　　　　　１９：４５～１時間ちょい

★場　所　　人が集まる雑貨カフェＨＯＷＢＩ屋上(雨天の場合１階）　　　　　　　　

☆参加費　　２，０００円（当日現金でお支払いください）

★服　装　　Ｔシャツ、ジャージなどの動きやすい服装
　　　　　　五本ゆびソックスまたは着脱しやすいソックス

☆持ち物　　水分補給用の水

★募集人数　　６名

お申し込み、お問い合わせは
０７９４－６３－１２２５（ＨＯＷＢＩさん）
または０８０－５７１６－１５６２（田中）
当サイトの連絡帳ページまで

参加受付中のゆる楽バレエストレッチⓇレッスン一覧はコチラ