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お知らせ 身体をゆるめる、楽にする

ゆる楽バレエストレッチⓇのお知らせ2つ

【その1】

8月20日(土)ゆる楽バレエストレッチⓇ@武庫之荘
早期お申込割引が明日いっぱい(24時まで)です!

座る

 

【その2】

ゆる楽バレエストレッチ@エクラの9月、10月の予定です。

◇日 時:9月17日(土)14:30~15:40
    10月9日(日)     〃

◇場 所:うるおい交流館エクラ(小野市中島町 イオン東)

◇参加費:2、000円(当日現金でお支払いください)

◇服 装:Tシャツとジャージ等、動きやすい服装
    裸足またはソックス等すぐ脱げる状態で
    (更衣スペースあります)

◇持ち物:水分補給用の水(9月いっぱい暑いそうですぞ)
     大きめのバスタオル

【その1】【その2】ともに、お申し込み、お問い合わせは
お問い合わせフォームよりどうぞm(__)m
お問い合わせだけでもお気軽にドキドキ

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8月開催日決定!武庫之荘のゆる楽バレエストレッチⓇ

kokyuu

 

がんばり屋さんのオトナ女子の日々のがんばりは、
つもりつもって、肩こり、腰の痛み、脚の疲れにあらわれます。
ゆる楽バレエストレッチⓇは、バレエをベースにしていますが、
踊りのテクニック以前の基本の中から、
身体をほぐす効果のあるワークを選び、
ゆっくりとした呼吸や、和の伝統である能の歩き等を組み合わせ、
ゆる~くしく、身体をゆるめてにしていくワークです。

名称に「バレエ」と入っていますが、跳んだり回ったり、
脚を高く上げたりはしません。
一般的なバレエのレッスンから考えると
地味ぃ~な動きが多いと思います。
でも、その中に「立つ」「歩く」「座る」「寝る」といった
日常の動きが楽になるツボがいっぱいあるのです。
身体が硬い、身体を動かすのが苦手、
運動は学生時代以来・・・
そんな自覚のある方、大歓迎です

◇日 時  2016年8月20日(土)
        13:40~14:50(受付開始13:20)

◇場 所  武庫之荘カルチャースタジオ2階studio1
       (場所をお借りしているだけですので、
        同スタジオへの直接のお問い合わせは
        ご遠慮ください)

◇参加費  2,500円(当日現金でお支払いください)
        2人以上でのご参加、あるいは
         8月10日までの早期お申し込みは
          500円引き

◇服 装   Tシャツとジャージなど、動きやすい服装
        5本指ソックス、または裸足
        (更衣室、ロッカーはご利用いただけますが、
         貴重品の管理は各自でお願いいたします)

◇持ち物  大きめのバスタオル
        水分補給用の水

◇定 員  8名

お申し込み、お問い合わせはサイト内お問い合わせフォームからどうぞ♪
お問い合わせのみでもお気軽に!(^^)!
どちらの場合も、お名前とご連絡先は明記くださいませm(__)m

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タウン紙のコラム広告8月号

座る

隔月でタウン紙に掲載しておりますコラム広告、
「由美先生のカラダ☆ゆる楽コラム」掲載紙が
明日新聞折込されます。
折込紙、地域についてはコチラ

Web上でも明日更新です。
ピーネットタウンサイドバーの「大好評!連載コラム」
由美先生のカラダ☆ゆる楽コラム

今回のタイトルは

「楽にしてください」のワナ

「足を崩して」「楽にして」と言われてどう座りますか?
身体のバランスの上で「楽」な座り方は、
肩、腰の「楽」にもつながりますよ~てな感じで書いてます。

お近くの方は紙面を、遠方の方はWebで
ぜひご覧くださいませm(__)m

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☆☆月イチゆる楽バレエストレッチⓇ@エクラ☆☆
   8月 7日(日) 14:30~15:40
   9月17日(土)    〃 

☆☆アラフォーからのゆる楽バレエストレッチⓇ@加西KCC☆☆
   第2,4火曜日 15:30~16:30 
☆☆シニアのためのゆる楽バレエストレッチⓇ@加西KCC☆☆
   第2、4火曜日 16:45~17:45 
 
☆☆大人から楽しむバレエ☆☆
  毎火曜日 11:00~12:15@三木市緑が丘
  毎木曜日 11:25~12:40@西神中央(078-991-5688)
  ※体験、見学随時受付中!

☆☆バレエの「身体の使い方」を取り入れた着付け☆☆
出張着付け出張着付けレッスン
受付可能日予定表はコチラ

お申し込み、お問い合わせはお問い合わせフォームより
お気軽にどうぞ!
(加西KCCクラスは0790-42-4153)

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きもの・小物 お知らせ

スタートのタイミング

お仕事ブログの「出張着付け」「出張着付けレッスン」
承り可能日の予定表
を更新しました(→コチラ
3か月先までを目安にしていますが、
早いもので、もう10月分まで記載しています。
まだ浴衣の季節なのに・・・(^_^;)

151006_2113

去年の10月初旬は、木綿ですがまだ単衣を着てますね。
出石の狂言会を観に行ってます。

151019_1539

後半のさださんコンサートには袷(あわせ)で。

昨今の気候だと、楽しみとして着る分には
かなりフレキシブルな着こなしができる時期かもしれません。
きものライフのスタートにはぴったりですドキドキ

お気軽にお問い合わせくださいm(__)m

「きものライフ」のページへ
 お問い合わせフォーム→コチラ

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☆☆月イチゆる楽バレエストレッチⓇ@エクラ☆☆
   8月 7日(日) 14:30~15:40
   9月17日(土)    〃 

☆☆アラフォーからのゆる楽バレエストレッチⓇ@加西KCC☆☆
   第2,4火曜日 15:30~16:30 
☆☆シニアのためのゆる楽バレエストレッチⓇ@加西KCC☆☆
   第2、4火曜日 16:45~17:45 
 
☆☆大人から楽しむバレエ☆☆
  毎火曜日 11:00~12:15@三木市緑が丘
  毎木曜日 11:25~12:40@西神中央(078-991-5688)
  ※体験、見学随時受付中!
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ゆる楽バレエストレッチⓇ@エクラの予定(8月&9月)

今月のゆる楽バレエストレッチ@エクラ終了しました。
お暑い中ご参加いただいたみなさま、ありがとうございました。
腕の力がいい感じに抜けるのを見ることができて、
うれしい気持ちになりましたニコニコ

kokyuu

では、8月&9月以降のお知らせです。

暑さ&残暑厳しき折かと存じますが、
ゆる~く楽しく身体を動かしてみませんか(*^^)v

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がんばり屋さんのオトナ女子のための

       がんばりすぎない「ゆる楽」バレエストレッチⓇ

日 時  8月 7日(日)14:30~15:40
      9月17日(土)     〃

場 所  うるおい交流館エクラ(小野市中島町 イオン小野店東)

参加費  2,000円(当日現金でお支払ください)

服 装   Tシャツとジャージ等、動きやすい服装
       裸足またはソックス等すぐ脱げる状態で
       (足ゆびを動かすワークがあります)
      ※更衣スペース有

持ち物  水分補給用の水
      大きめのバスタオル
      (広げて床に寝たり、たたんでお尻の下に
       敷いたりします)

事前にお申し込みいただくのがbetterですが、
当日ふらっと現地にお越しいただいても
No problemです

※7月17日(日)ゆる楽バレエストレッチ@武庫之荘
 受付中です

お申し込み、お問い合わせは
イベント・単発講座のページからどうぞ
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