カテゴリー: お知らせ

今日の帰り道の空です。
冬っぽい空になってきましたね～。

ゆる楽バレエストレッチⓇ＠ＨＯＷＢＩ

さて、明日の夜７時４５分からは、雑貨カフェＨＯＷＢＩさん１階で
ゆる楽バレエストレッチⓇです
寒くなって固まってきた身体は、不調の原因になりやすいです。
固まった身体をゆるめて、立つ、座る、歩く、寝る・・・の
楽な使い方で、疲れがたまりにくい身体になりましょう

 

お申し込みはＨＯＷＢＩさん０７９４－６３－１２２５
または０８０－５７１６－１５６２田中まで

———こちらも参加者募集中！———————————————-

～ゆる楽にバランス作り～

☆☆月イチゆる楽バレエストレッチⓇ＠エクラ☆☆
　　１２月１８日（日）　１２：３０～１３：４０（時間注意！）　
　　　１月１５日（日）　１４：３０～１５：４０

☆☆ゆる楽バレエストレッチⓇ＠クレオ大阪西☆☆
　　１１月２７日（日）１８：２０～１時間ちょい　定員８名　残６名

☆☆ゆる楽バレエストレッチⓇ＠武庫之荘☆☆
　　１２月１０日（土）１３：４０～１４：５０

一昨日、ゆる楽バレエストレッチⓇ＠エクラの時に、
雑談的にカイロプラクティックに行った話をしたら、
生徒さんの一人が「私も一度行ってみたいです」
とおっしゃったので、場所をお伝えして、
予約のための電話番号を伝えようとすると、
「帰りに直接行ってみます！」と。
本当に帰りに行かれたらしく、カイロプラクティック院から
「ご紹介ありがとうございます」の割引券付きお礼のお葉書が
届いていました。
身体がゆる楽になると、思考や行動も
ゆる楽に柔軟になるのかも(*^^)v

では、１２月と２０１７年（！）１月のエクラクラスのご案内です。

◇日　時　　２０１６年１２月１８日（日）１２：３０～１３：４０
　　　　　　２０１７年１月１５日（日）１４：３０～１５：４０

◇場　所　　うるおい交流館エクラ（小野市中島町　警察署南）

◇参加費　２，０００円（当日現金でお支払いください）

◇服　装　　Ｔシャツ、ジャージ等動きやすい服装
　　　　　　　五本ゆびソックスまたは着脱しやすいソックス
　　　　　　　（更衣スペースあります）

◇持ち物　　大きめのバスタオル、水分補給用の水

◇定　員　　８名

お申し込み、お問い合わせはコチラから→☆☆
お問い合わせだけでもお気軽にどうぞ
当日ふらっとお越しいただくのもアリです!(^^)!

———こちらも参加者募集中！———————————————-

☆☆ゆる楽バレエストレッチⓇ＠ＨＯＷＢＩ☆☆開催迫る！
　　１１月２５日（金）　１９：４５～１時間ちょい　定員４名　残２名

☆☆ゆる楽バレエストレッチⓇ＠クレオ大阪西☆☆開催迫る！
　　１１月２７日（日）１８：２０～１時間ちょい　定員８名　残６名

☆☆ゆる楽バレエストレッチⓇ＠武庫之荘☆☆
　　１２月１０日（土）１３：４０～１４：５０

　楽しいお出かけから帰宅、もう何にもしたくない

　朝、目が覚めても身体は起き上がりたくない

　連休があれば、一日は家でゆっくりしたい

こんなのを見ないふりしてても、日ごろの疲れが
知らず知らずたまってしまうお年頃のオトナ女子。
特に気になる肩、腰、脚を中心に、
ゆる～く楽しみながら、身体をゆるめて、
楽でバランスのよい〈自分の〉身体の使い方を
身につけられるのが、ゆる楽バレエストレッチⓇです。

「バレエ」と名前に入っていますが、
跳んだり回ったり、脚を高く上げたりはしません。
座って、寝転んで、ちょっとだけ立って、
ゆったりとした呼吸とともに、
ゆるゆると、時にはだら～んとしながら、
いろんな場所をほぐしていきます。

身体が硬い、運動が苦手、そんな方にこそオススメです

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◇日　時　　２０１６年１２月１０日（土）
　　　　　　　　１３：４０～１４：５０（受付開始１３：２０）

◇場　所　　武庫之荘カルチャースタジオ２階ｓｔｕｄｉｏ1
　　　　　　　（場所をお借りしているだけですので、
　　　　　　　　同スタジオへの直接のお問い合わせは
　　　　　　　　ご遠慮ください）

◇参加費　　２，５００円（当日現金でお支払いください）
　　　　　　　　２人以上でのご参加、あるいは
　　　　　　　　　１１月３０日までの早期お申し込みは
　　　　　　　　　　５００円引き

◇服　装　　　Ｔシャツとジャージなど、動きやすい服装
　　　　　　　　５本指ソックス、または裸足
　　　　　　　　（更衣室、ロッカーはご利用いただけますが、
　　　　　　　　　貴重品の管理は各自でお願いいたします）

◇持ち物　　大きめのバスタオル
　　　　　　　　水分補給用の水

◇定　員　　８名　

お申し込み、お問い合わせはサイト内お問い合わせフォームからどうぞ♪
お問い合わせのみでもお気軽に!(^^)!
どちらの場合も、お名前とご連絡先は明記くださいませm(__)m

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こちらも参加募集中です

☆☆ゆる楽バレエストレッチⓇ＠ＨＯＷＢＩ☆☆
　　１１月２５日（金）　１９：４５～１時間ちょい　定員４名　残２名

☆☆月イチゆる楽バレエストレッチⓇ＠エクラ☆☆
　　　１１月２０日（日）　１４：３０～１５：４０
　　　１２月１８日（日）　１２：３０～１３：４０（時間注意！）　

☆☆ゆる楽バレエストレッチⓇ＠クレオ大阪西☆☆
　　１１月２７日（日）１８：２０～１時間ちょい　定員８名　残６名

今年も大阪梅田茶屋町のＭＢＳ毎日放送本社にて、
ちゃやまちキャンサーフォーラムが開催されます
来る１１月１２日（土）です!(^^)!

ＭＢＳ毎日放送と、ＮＰＯ法人キャンサーネットジャパン共催の、
がんについて「知る」「学ぶ」「集う」イベントです。

「学ぶ」・・・専門家によるセミナー

「知る」・・・情報ライブラリー

「集う」・・・リラクゼーションスペース
　　　　　　患者会、サポート団体の出展ブース

セミナーは事前申し込みが必要ですが、
それ以外は当日自由参加です
今日の「ちちんぷいぷい」で、がん治療薬の価格について
取り上げたコーナーの最後に案内がありました。
昨年も当日朝のラジオ（『さてみなさん』のあのお方の番組）で
参加呼びかけをしてくださったりと、放送局のチカラはすごいぞ

当日はワタクシ、セミナーか何かの受付をしている予定です。
ぜひ会場にてお目にかかりましょう(^^♪
（昨年のちゃやまちキャンサーフォーラムについての
　記事『アツいぜ、ＭＢＳ！』はコチラ）

———参加者募集中！———————————————-

自分の身体を大切にするために♪

☆☆ゆる楽バレエストレッチⓇ＠ＨＯＷＢＩ☆☆
　　１１月２５日（金）　１９：４５～１時間ちょい

☆☆月イチゆる楽バレエストレッチⓇ＠エクラ☆☆
　　　１１月２０日（日）　１４：３０～１５：４０
　　　１２月１８日（日）　１２：３０～１３：４０（時間注意！）　

☆☆ゆる楽バレエストレッチⓇ＠クレオ大阪西☆☆
　　１１月２７日（日）１８：２０～１時間ちょい